

![]()
24 июня
Агни СтамбхасанаАгни Стамбхасана очень полезна для проработки таза, она вытягивает область пахов и органы малого таза, а также улучшает кровообращение в этой области, раскрывает плечевые и тазобедренные суставы, способствует пищеварению и излечивает от боли в пояснице. Асана подходит для практики пранаямы и медитации, полезна при стрессах и депрессивных состояниях, поскольку успокаивает и проясняет ум. Противопоказания
Выполнение
Возможные ошибки
Для начинающих. Перед тем, как приступать к выполнению Агни Стамбхасаны, добейтесь совершенства в практике Баддха Конасаны и Супта Бадха Конасаны. Затем встаньте в позу. Подложив правую стопу на левую икроножную мышцу. Под колено подложите сложенное одеяло. Для продвинутых. Переходите к изучению Пашчимоттанасаны и Бхарадваджасаны I. Затем начинайте осваивать Супта Агни Стамбхасану. Обсуждение:
Комментарии:
![]() ![]()
Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
|
|
Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт