20 июля, 18:28

Аюрведа и йога: гармония в соединении

Аюрведа и йога, йога и аюрведа... Есть ли между ними связь?
Мой опыт начался с йоги. Стала заниматься, впоследствии - преподавать. И практически сразу в "йоговских" кругах стала слышать это загадочное тогда слово "аюрведа". Когда-то мой учитель объяснил мне, что эти две науки как сестры-близнецы. Это простое и понятное объяснение не потеряло своей актуальности.

Во-первых, корни обеих практик произрастают из Индии. Отточенные веками, обе они предельно актуальны до сих пор. Считается, что йога возникла более 5тыс. лет назад. Аюрведический канон оформился окончательно только в 1000г.н.э. Но на самом деле, раньше истинное знание передавалось из уст в уста. И только с наступившим "железным веком", Кали-югой, умы людей настолько ослабели, что пришлось записывать информацию. Исходя из этого, можно не сомневаться в древнем происхождении аюрведического знания.

Во-вторых, обе науки ориентированы на практическое их применение. Йога - это, прежде всего, духовная практика. Согласно 8ми ступеням йоги Патанджали, её составляют: нравственные правила (Яма и Нияма), телесная и дыхательная практики, контроль чувств, концентрация, медитация, ведущие впоследствии к духовному освобождению (просветлению, самадхи).

Аюрведа и йога

 

Аюрведа носит более практический и медицинский характер. Она дает нам знание и ключи к достижению гармони в этой жизни. Тем не менее, и она содержит в себе информацию о строении всего человеческого существа, включая и структуру ментальных оболочек. Для желающих , аюрведа, как и йога, может стать основой для глубоких изменений в себе.

Аюрведа - сокровищница знаний о том, как жить в гармонии с собой и с миром, как быть здоровой и счастливой. Она даёт понимание законов функционирования всех сил в нашем мире через понимание и чувствование дош, гун, собственной пракрити и викрити. Кроме образа некой "идеальной" картинки, через аюрведическое знание мы получаем осознание дисгармонии в собственном теле, жизни, а, главное, реальные способы достижения баланса.

Йога, гармонично вписываясь в повседневную жизнь, развивает внимание к себе, к своим ощущениям, увеличивает чувствительность и подвижность тела. Сам собой постепенно развивается самоконтроль и самоосознание, увеличивается эффективность жизни. С практикой приходит более тонкое чувствование себя самого и окружающего мира.

Соединение йоги и аюрведического знания может дать действительно великолепные результаты. Большинство практикующих так или иначе приходят к изучению обеих наук. Слушайте себя - и Ваше собственное чувствование и интуиция, в сочетании со знанием, откроет путь к гармонии и счастью!

Полезные посты автора:

Что на завтрак? Если говорить о питании, день наш, как известно, начинается с завтрака. Пренебрегать данным приемом пищи не стоит

Об авторе и её рубрике о  полезных советах, здоровом питании, аюрведе и не только!

Читайте также:

Само слово «ашрам» переводится с санскрита по разному. « Место без боли»(«шрам» - боль, «а» - отрицание). И в этом есть своя правда – сама суть ашрама предполагает успокоение, избавление от негативных эмоций.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

6 октября, 20:39
Харе Кришна!Гауранга!Харе Рама!Нитьянанда!

Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога для мозга


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?