6 октября, 22:26

Экадаши — лучший день для духовного роста

Как и почему следует поститься в дни Экадаши

Экадаши — это особенные дни для людей, следующих Санатана Дхарме (словарь – семейство религий, признающих авторитет Вед). Суть их сводится к тому, чтобы возвысить человека до положения совершенной души. В эти праздники священные писания советуют отказаться от еды и направить все свое существо к Божественному. Мы расскажем о том, как правильно соблюдать Экадаши, и какое вознаграждение ждет постящихся.

«Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов и он приходит всем на благо».

Господь Кришна

«Экадаши» переводится с санскрита как «одиннадцатый» и обозначает два дня каждого месяца — 11-ый день после новолуния и 11-ый день после полнолуния.

Древние ведические трактаты установили множество очищающих церемоний для духовного просветления. Одной из них и является Экадаши. В этот святой день каждый человек может стать ближе к Божественному и загладить последствия плохих поступков.

«Чистота чувств и двигательных органов, правильное очищение, легкость тела, здоровый аппетит, своевременное проявление голода и жажды, чистота района перикарда и горла, расслабление тела, бодрость, свобода от лени — таковы блага, приносимые постом»
Ситрастханам 14.17

Почему полезно соблюдать Экадаши

В Пуранах (словарь — древние ведические тексты) говорится, что постящийся в Экадаши открывает путь к мокше (освобождению) и «сжигает» свою негативную карму. С наступлением этих дней она направляется в пищу.

 В это же время энергия духовного мира проникает в мир материальный и очищает тонкое тело. Поэтому, если мы не постимся, мы усиливаем последствия своих злых дел и втягиваем себя в водоворот перерождений.

С точки зрения науки, в дни Экадаши Луна оказывает особенно мощное влияние не только на воды нашей планеты, но и на наше тело. Особенно на мозг, состоящий на 95-98% из воды. Такое воздействие может стать причиной неполадок в работе организма и психических нарушений. Отказываясь от еды, мы не допускаем этой разбалансировки, потому что ограничиваем количество воды в теле. 

В дни Экадаши Луна оказывает огромное влияние на наше тело и ум
В дни Экадаши Луна оказывает огромное влияние на наше тело и ум


Аюрведа одобряет пост в Экадаши, поскольку во время голодания оздоравливаются все клетки организма, из него выходят токсины (ама), восполняются энергетические запасы.

«Во время поста несбалансированные Доши приходят в равновесие, пищеварительный огонь разгорается, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, здоровый аппетит и жажда, хорошее настроение и пищеварение, так же, как сила и энергия» Аштангахридаям 1.8А если вы страдаете от вредных привычек — нет лучше момента, чем в день Экадаши расстаться с ними.

Давно замечено, что в 11-е дни после новолуния и полнолуния голодание переносится значительно легче. Именно поэтому многие люди, не стремящиеся к духовному очищению, отказываются в эти дни от еды из соображений здоровья.

Как правильно соблюдать Экадаши

По словам мудрецов, человек может провести тысячу лет в праведности, читать писания, молиться, но тот же результат он получит, лишь правильно соблюдая Экадаши.

Писания говорят, что тот, кто хоть однажды правильно постился в Экадаши, заслуживает той же награды, что и кормящий тысячу нищих каждый день в течение 60 000 лет!

Пища

Традиционный индийской подход заключается в том, что человек в дни Экадаши добровольно отказывается от любой пищи и питья. Если такие ограничения вам не под силу, вы можете следовать главному правилу — не есть блюда из зерновых и бобовых. Канонические тексты предписывают также избегать мясных продуктов, баклажанов, грибов, морской соли, шпината, меда и асафетиды.

Отдайте предпочтение легкой пище, если не можете голодать
Отдайте предпочтение легкой пище, если не можете голодать


А вот молоко, фрукты, овощи и орехи вполне допустимы. Ешьте один раз в день, после полудня. Так вы поможете своей пищеварительной системе немного отдохнуть.

А знаете ли вы, что Экадаши можно использовать для получения какого-нибудь материального блага? Для этого нужно с началом поста предложить Господу воду и выпить ее, когда Экадаши подойдет к концу. И не забудьте попросить использовать полученную благодать на достижение желаемого.

Ум

Займите свой ум размышлениями о собственной жизни, о плохих и хороших поступках, морально-этических принципах. Старайтесь не допускать раздражительности и других разрушительных эмоций.

В Экадаши очень полезно медитировать. В эти дни наш ум обретает способность к более высокой концентрации.

Распорядок дня

Встаньте пораньше, примите душ, уделите время духовным практикам, почитайте писания.
В ведических писаниях сказано: «Если искрение стремящийся достичь обители Верховной Личности Бога забыл об Экадаши, он может соблюдать его в Двадаши (следующий день после Экадаши)».
В Экадаши откажитесь от развлечений, этот день — не лучшее время для шумного веселья и встреч с друзьями. Если вы не голодаете, ешьте только дома и не расслабляйте себя дневным сном.

Совершите хотя бы один добрый поступок бескорыстно, будьте полезны своим ближним.

Уделите время духовным практикам
Уделите время духовным практикам


Перед тем, как приступать к соблюдению Экадаши, настройтесь на то, что вам придется прилагать усилия, чтобы содержать в чистоте не только тело, но и ум. Ограничения, так или иначе, преследуют нас всегда, когда мы решаем стать лучше. Перенеся их без раздражения, вы получите от этих святых дней большую пользу.

Читайте также:

Мастера учат, что, практикуя Бхакти-йогу в отрыве от других путей, йогин утрачивает возможность пользоваться той огромной силой, которую дает эта йога.

С этой статьей мы настоятельно рекомендуем ознакомиться всем новичкам, задающимся вопросом – что такое йога?

Совершенства на этом пути достигает тот, кто бежит от власти шаблонов и готов пройти через тернии, чтобы стать хозяином своих мыслей.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!

Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
можно ли есть перед занятием йогой


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?