Семинар «Аштанга Виньяса йога»

24 сентября (2011)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

На семинаре особое внимание будет уделяться новичкам, только открывающим для себя данную традицию. Однако ученики с опытом также узнают для себя много интересного и получат возможность попрактиковать под присмотром опытного инструктора.

Программа

Теоретический аспект:

  • История Аштанга Виньяса йоги
  • Ступени Аштанга йоги
  • Мантры Аштанга Виньяса йоги
  • Дыхание, Уджайи
  • Дришти – концентрация внимания
  • Бандхи – энергетические замки
  • Как и когда лучше всего заниматься
  • Правильное питание
  • Основные моменты в практике
  • Ответы на вопросы

Практический аспект:

  • Изучение основных мантр
  • Отстройка правильного дыхания
  • Энергетические замки
  • Детальный разбор асан стоячего, основного и заключительного блока
  • Облегченные варианты асан
  • Основы травмобезопасности в практике
  • Отвесы на вопросы по практике

Ведущая

Татьяна Калашникова

Стоимость

Стоимость семинара до 24 сентября – 2 500 рублей

Стоимость в день семинара – 3 000 рублей

Место проведения

Москва, Трубная пл. 2, зал Федерации Йоги на Цветном

Контакты

Телефон: +7 903 236 00 22

Эл. почта: seminar@kundalini.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога для детей тверская


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?