Семинар по Янтра йоге

C 1 по 2 октября (2011)
Внимание, это прошедшее мероприятие!
Организатор: Студия йоги «ЭнЖи»

Если вы являетесь верным адептом Янтра йоги или только присматриваетесь к этой древней тибетской системе, не пропустите данный семинар! К участию приглашаются все желающие, вне зависимости от опыта, уровня практики, пола и возраста.

Гости семинара будут знакомиться с дыхательными техниками Янтра йоги, учиться правильно дышать и расслабляться.

Данное направление включает в себя физические и дыхательные упражнения, а также особые методы сосредоточения, результатом выполнения которых является спокойствие ума.

Не забудьте захватить с собой блокнот и ручку – преподаватель поделится с вами ценной информацией о направлении, даст необходимые рекомендации для освоения стиля и самостоятельной практики.

Программа

  • Введение в Янтра йогу: основы, цели, методы и структура Янтра йоги, ее история и происхождение; польза от практики
  • Основные принципы дыхания: «кувшинное» дыхание, дыхание «ячменное зерно» и др.
  • Дыхательная разминка: нижнее, среднее, верхнее и спинное дыхание
  • Начальные практики Янтра йоги: пранаямы Лунг Ро Салва и 7 очистительных выдохов, комплексы «5 янтр Цигжонг», «5 янтр Цандул», ритмическое дыхание
  • Расслабление после практики янтр – Налваб

Ведущая

Екатерина Степанова. Сертифицированный преподаватель по 1-му уровню янтра-йоги

Стоимость

1 000 рублей

В день семинара – 1 200 рублей

Место проведения

Санкт-Петербург, ул. Казанская, д. 8-10, студия йоги «ЭнЖи»

Контакты

Телефон: +7 (921) 986 01 80

Эл. почта: katistepanova@gmail.com

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
позы йоги фото и названия


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?