Введение в практику йоги: курс для начинающих

C 19 марта по 20 апреля (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Этот практический курс предназначается для тех, кто только задумывает заниматься йогой и у вас имеется множество вопросов касательно практики, на которые вы не можете найти ответы.

На этом семинаре вы познакомитесь с принципами воздействия йоги на организм и образ жизни, узнаете об основных правилах травмобезопасности и возможных противопоказаниях. Вы сможете застраховаться от многих ошибок и некорректных действий в практике йоги, которые часто допускают новички.

Программа

— Что такое йога;

— Восемь ступеней йоги;

— Принцип Ха-Тха;

— Назначение асан, дыхательных техник, очистительных процедур и их воздействие на организм;

— Бонус: практические основы дыхания, полное дыхание йогов, удджайи;

— Отстройка сурья намаскар, базовых асан стоя, асан на раскрытие таза, балансовых асан, перевернутых асан;

— Корректная работа с позвоночником: вытяжение, скрутки, прогибы;

— Основные принципы травмобезопасности;

— Правильное дыхание в асанах.

После прохождения курса инструктор направит вас на занятия именно в ту группу, которая будет для вас максимально эффективной.

Ведущий

Мария Митрофанова (Шудха) и Алексей Горелик

Стоимость

3 200 рублей за весь курс.

700 рублей — одноразовое посещение.

Место проведения

Москва, Петровский пер., д.1/30, студия йоги «YogaDOM»

Контакты

Телефон: +7 (495) 740-48-71

Эл. почта: yogadom@mail.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
как уменьшить вата дошу


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?