Спецкурс «Практики дыхания»

C 10 июня по 1 июля (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Приглашаем вас принять участие в спецкурсе по практике дыхания, который будет проходить по воскресеньям 10,17,24 июня и 1-го июля 2012

Программа

Подготовка тела:

— Необходимые очищения;

— Дыхательные и суставные гимнастики — стхула и сукщма и прана вьяямы.

Йогасаны на расслабление и способы подготовки тела к дыханию:

— Положения для дыхания (работа с раскрытием таза и укреплением спины);

— Реакции тела на неподвижные положения;

— Зоны комфорта и дискомфорта (процессы адаптации тела);

— Базовые техники дыхания и принципы вдоха, задержки и выдоха;

— Интенсивные практики дыхания;

— Медитация и концентрация, методы концентрации и ментального удержания объекта, очетание методов дыхания с концентрацией, работа ума с объектами.

Лекционно-теоретическая часть:

— Общеизвестная и малоизвестная информация о дыхании из научных и традиционных источников;

— Реакции физических и тонких тел, влияние на повседневную деятельность практик дыхания;

— Измененные состояния сознания;

— Тонкая анатомия внешнего и внутренних тел;

— Рекомендации по построению алгоритма индивидуальной практики;

— Показания и противопоказания по отдельным видам дыхания.

Ведущий

Денис Заенчковский

Стоимость

2 800 рублей — четыре занятия курса;

900 рублей — разовое посещение.

Место проведения

Москва, ул. Б. Якиманка д. 38А, «Аштанга Йога Центр»

Контакты

Телефон: +7 (916) 801-01-08

                 +7 (916) 995-30-08

                 +7 (909) 661-76-95

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
хатха йога


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?