Семинар по женским практикам

C 8 по 8 сентября (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Этот семинар — только для женщин!

Не секрет, что женское тело имеет множество отличий от мужского. На семинаре вы узнаете много полезной информации касательно специфики строения тела женщины и её энергетики. Такие асаны йоги для женщин включают в себя некоторое количество комплексов, развивающих гибкость, грациозность и плавность в движениях. Обязательный и важный элемент женской практики — это упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, которые отвечают за работу внутренних органов, сохраняя их правильное положение.

Программа

— Мягкие внешние формы доступных упражнений с акцентом на внутреннюю работу. Противоположность мужской практике, где значение имеет внешняя форма.

— Ежедневное применение техник для вытяжения и расслабления мышц спины, и как практиковать на ходу.

— Почему бег опасен для здоровья и как предотвратить опускание органов.

— Проработка мышц тазового дна, при помощи упражнений из йоги и по «Системе Вагитон».

Определение силы и упругости мышц малого таза при помощи пробного замера. Подбор тренажеров для самостоятельной регулярной практики.

— Как подготовиться к мягким естественным родам, или восстановить упругость мышц малого таза после родов.

— Прояснение вопросов более интимного характера в личной консультации.

Ведущая

Ирина Межакова. Сертифицированный инструктор хатха йоги корректного подхода к позвоночнику, опыт практики йоги с 2003 года. Преподавать начала в 2006 г, мотивированная отсутствием должного внимания к начинающим практикующим. Люблю вести занятия с новичками, предпочтительно с женщинами. Практика поддержания женского здоровья, посредством хатха йоги и даосских техник для развития сильных сторон и качеств женского начала. Влияние асан и бандх на эндокринную систему, как способ выравнивания и нормализации гормонального фона. Разобравшись в физиологических и биомеханических отличиях мужского и женского тела, в 2011 году перешла на женскую практику. Опираясь на знания анатомии, свой опыт и наблюдение за студентками, укрепилась в стремлении развивать женские практики, которые способствуют устранению предменструального синдрома, опущению органов, в том числе и матки, остановку роста кисты, недержаний, подготовку к беременности и естественным родам и восстановлению силы и эластичности мышц тазового дна. Прошла обучение у основателя системы «Вагитон», Юрия Корнева и основательницы женского клуба «Шанти-клуб», Алексеевой Оксаны.

Стоимость

При оплате до 25 августа — 1000 рублей;

После — 1500 рублей.

Место проведения

Санкт-Петербург, Щербаков пер. 12, лит. а, йога центр «Элемент»

Контакты

Телефон: +7 (812) 642-80-10

                 +7 (911) 256-75-01

Эл. почта: yogaelement@mail.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
анджанеасана


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?