Выездной интенсив по йоге

C 21 по 23 сентября (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Добро пожаловать на интересный выездной семинар по йоге с прекрасным мастером!

Каждое занятие будет состоять из практики пранаям, крий и последовательности асан, которые разогревают тело, делая его «текучим» и отзывчивым. В процессе активной практики гармонично укрепляются мышцы, увеличивается рабочий объем легких, развивается гибкость суставов, а сознание становится спокойным и устойчивым к стрессу.

Для начинающих будут предложены варианты упрощения поз. Для желающих освоить усложненные и предельные варианты асан, Александр поможет «подобрать ключи» к ним, подробно объяснив принципы внутренней работы с телом.

Время между тренировками посвящается отдыху. Также Александр ответит на любые вопросы, посвященные личной практике, работе с дыханием в асанах, принципам построения тренировочных последовательностей.

Присоединяйтесь — будет очень интересно!

Программа

Тренировки рассчитаны на людей, готовых к активной работе с телом, занимающихся регулярно в группах среднего уровня, а также для продвинутых практиков.

21 сентября

пятница — заезд, размещение.

22 сентября

Утро: интенсивный класс с акцентом на проработку прогибов и шпагатов Вторая половина дня: интенсивный класс с преобладанием статических поз.

Вечер, после ужина: йога-нидра (рекомендуется взять с собой на занятие легкий плед).

23 сентября

Утро: восстанавливающее занятие. Углубленная практика пранаям и бандх.

День: бодрая тренировка в свободном стиле. Ответы на вопросы. Обмен опытом.

Вечером отъезд.

Ведущий

Александр Титов. Преподаватель центра йоги Прана, практикует йогу с 2008 года, участник курса для преподавателей центра Прана 2009 г. по методике Анатолия Зенченко. Участник семинаров Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Дениса Заенчковского.

Стоимость

3000 рублей при регистрации до 9 сентября,

3500 рублей при регистрации с 10 сентября.

Размещение: коттедж — 4200 рублей(вместимость 8 человек), отдельный номер — 4500 рублей (при двухместном размещении).

В стоимость проживания включено вкусное трехразовое питание.

Место проведения

Дом отдыха «ВКС-Кантри»

Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья — 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом.

Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю.

Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах , вкусное домашнее трехразовое питание (меню вегетарианское) просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор!

Контакты

Эл. почта: Seminari@yandex.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
обучение танцев чертановская эстетика центр


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?