Йога нидра - между сном и реальностью

C 13 по 13 октября (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Приглашем вас на йогу-нидру... Это — не просто расслабление, а удивительное пограничное состояние между сном и бодрствованием.

В момент практики йога нидры достигается состояние предельной ясности восприятия.

Программа

— Что представляет собой практика йога-нидра;

— Многофункциональные цели и задачи практики;

— Принцип построения практики;

— Уместность разогревающих техник перед практикой йога-нидры;

— Чем определяется продолжительность практики;

— Зависимость практики от условий проведения (время дня; место, предназначенное для практики; наличие тишины; возможность использования пропсов и т.д.);

— Использование пропсов: одеяла, болстеры, стулья, ремни — средства для достижения цели, а не проявление слабости;

— Корректное положение тела в момент проведения практики (положение головы, конечностей, позвоночника);

— Индивидуализация практики: вариативность положения тела в зависимости от исходных данных практикующего (бронхиальная астма, боли в спине, апноэ и т.д.);

— Традиция и современность: точка пересечения йога-нидры и методик, применяемых в спорте и восстановительной медицине (сходство и различие);

— Взгляд на йога-нидру, как на отдельно взятую практику и «конечную цель» определенной йогической ступени, так и подготовку к более сложным концентративным техникам (в качестве примера будет рассмотрена практика Ашрама Свами Рамы: традиция гималайских йогов);

— Осознание роли практики как фундамента, закладывающего основу для медитативных техник — переход от практик внешних к практикам внутренним.

Ведущие

Ванесса Рерих и Юрий Смоловой

Стоимость

1000 рублей при оплате до 7 октября;

1300 рублей при оплате с 8 октября.

Место проведения

Москва, ст. метро Баррикадная, ул. Зоологическая, дом 4, центр йоги «Прана»

Контакты

Телефон: +7 (495)783-69-96

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
принцип непривязанности


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?