Обучающий курс инструкторов по йоге для беременных

C 4 ноября по 30 декабря (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Приглашаем всех желающих пройти курс обучения для инструкторов по йоге для беременных, который включает в себя теоретические, практические и методические моменты преподавания пренатальной йоги.

Особенно полезно пройти этот курс всем тем женщинам, которые желают пройти хорошую подготовку к материнству, а также тем, кто имеет сложности с вынашиванием или зачатием, а также тем мамочкам, чьи роды были тяжёлыми или имеются проблемы со здоровьем малыша.

Программа

Общая длительность курса составляет 40 часов.

— Теория. Цели и задачи практики. Важнейшие составляющие здорового образа жизни во время беременности. Методика построения занятий. Методика построения комплекса упражнений (асан). Особенности практики по триместрам. Проблемы беременности и йогатерапия. Этапы родов. Естественные роды. Помощь партнера. Послеродовой период: особенности практики. Принципы безопасности практики.

— Практика. Адаптированные асаны. Сурья Намаскар. Корректное перемещение из положения стоя в положение сидя/лежа и наоборот. Работа с опорой (стена, стул). Мини-комплексы дома, на рабочем месте. Работа с энергией (энергетическая прокачка, формирование родового канала, дыхание маткой). Родовые позы. Пранаяма. Дыхание в родах. Работа с голосом. Йога-нидра. Визуализации. Упражнения и дыхание для усиления лактации. Практика в первые недели после родов.

— Методика построения занятия. Составляющие практики: настрой на занятие; суставная гимнастика; комплекс как последовательность асан; пранаяма, релаксация. Основные принципы выполнения упражнений.

— Методика построения комплекса. Основные акценты в практике пренатальной йоги. — Адаптированные асаны. Адаптированный комплекс Сурья Намаскар. Танцевально-пластическое направление в практике. Работа с опорой (стена, стул).

— Дыхание. Диафрагмальное дыхание. Пранаяма. Работа с энергией — прокачки, формирование родового канала, дыхание маткой.

— Проблемы беременности. Йогатерапия.

— Роды. Этапы родов. Естественные роды. Родовые позы. Помощь партнера. Дыхание в родах. Работа с голосом.

— Йога-нидра. Структура. Визуализации.

— Послеродовой период. Особенности практики.

По окончанию курса будет проводиться экзамен на практику инструкторской работы, по результатам которого выдается Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства». К экзамену допускаются те, у кого личная практика йоги не менее 2 лет и при этом нет пропусков занятий на курсе.

Ведущий

Светлана Брянцева. Инструктор школы йоги «Крылья Совершенства». Сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания). С 1998 года инструктор по шейпингу и аэробике (сертификат инструктора международного класса по аэробике и шейпингу). Вела занятия по калланетике, тайбо, танцевальной аэробике. Вела занятия на обучающем курсе инструкторов йоги начального уровня, проводила мастер-классы по йоге, по перинатальной йоге в г. Санкт-Петербурге, г. Иркутске, на международной фитнесс-конвенции «Фитнес на Неве 2010». Проводит выездные загородные семинары по йоге.

Стоимость

13 500 рублей.

При оплате до 15 октября предоставляется скидка в размере 15%.

2 000 рублей — стоимость экзаменов.

Место проведения

Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11, йога центр «Планета Перемен».

Контакты

Телефон: +7 (812) 271-71-65

Эл. почта: info@planeta-peremen.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
занятия йогой на динамо


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?