Питание. От зависимости к свободе!

11 ноября (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!
Организатор: Федерация йоги

Еда - это одно из удовольствий человеческой жизни, но зачастую переедание и неправильное питание становятся настоящей проблемой.

Этот семинар расскажет вам о культуре питания, о том, как научиться оценивать чувство голода и узнать когда стоит перекусить, а когда прекратить есть. Вы перестанете «бороться» с едой.

Исследования показали, что наше пищевое поведение определяется, прежде всего, системой вознаграждения, сетью нейронов, которые отвечают за чувство удовольствия.

«Мы – есть то, что мы едим» и это действительно так. Семинар «Питание. От зависимости к свободе» разработан для тех, кто хочет разобраться в проблеме зависимого поведения, найти для себя подход к правильному питанию, изменить отношение к еде и образ жизни в целом.

Программа:

  • Регулирование нашего пищевого поведения. Зависимость от еды, переедание. Работа с желанием.
  • Как наше эмоциональное состояние влияет на пищевое поведение.
  • Правильное питание. Наше новое поведение и отказ от старых привычек.
  • Медитации и пранаяма.
  • Кундалини йога.
  • Дневник питания.

Ведущий:

Сертифицированный тренер, психолог, коуч, педагог Галина Гапон. Обучает по программе «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии».

Галина Гапон
Галина Гапон

«Стиль жизни: истинное счастье – это удовлетворение от собственной жизни. Если желаешь, чтобы мир изменился, – сам стань этим изменением.»


Время проведения: 12:30-18:30.


Стоимость: 2 000 руб.
В день семинара – 2 400 руб.

 

Место проведения: Ленинградский проспект,м. Динамо/Беговая, д.31а, стр.1, БЦ "МОНАРХ", Зал Федерации Йоги.

Предварительная запись у администраторов.

Подробная информация по тел.:  +7 903 236 00 22, seminar@kundalini.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога основные асаны в картинках


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?