Курс из шести занятий «Анатомия и йога»

C 2 декабря по 3 февраля (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Приглашаем вас посетить цикл из 6 занятий, которые будут освещать все аспекты влияния Хатха-йоги, пранаямы и медитации на различные системы организма.

Прослушать эти лекции реккомендуется тем, кто желает лучше понять себя, сделать свою практику намного эффективнее, выбрать нужный подход к лечению той или иной болезни методами йоги.

Занятия будут проходить по следующим датам: 2, 9, 16 декабря, 17, 24 января и 3 февраля с 18.00 до 20.00.

Программа

1. Скелетно-мышечная система. На этой лекции разберем строение и функции костей, суставов и мышц. Узнаем, как грамотно укреплять и растягивать мышцы. Подробно разберем анатомию позвоночника, обсудим наиболее частые проблемы и болезни (остеохондроз, грыжа и т.д.). Йогические способы работы с болью, что может болеть, как правильно заниматься, чтобы уменьшить боль и не усугубить состояние. Анатомия колена, что делать, если произошла травма.

2. Пищеварительная система (ЖКТ: желудочно-кишечный тракт). Строение и функции ЖКТ. Питание йогов: сатвическая, раджастическая и тамасическая пища. Принципы раздельного питания, или что с чем не нужно смешивать. Как правильно голодать. Питание для набора массы и питание для похудения. Подбор пищи по вибрационным характеристикам. Вегетарианство — нужно ли оно всем? Лечение распространенных болезней желудочно-кишечного тракта методами йоги.

3. Сердечно-сосудистая система. Узнаем, почему именно сердце в йоге считается одним из важных центров (анахата чакра). Разберем строение сердца и сосудов. Чем отличаются вены от артерий по структуре и функциям. Почему именно хатха-йога нужна для здоровья сердца и сосудов. Поймем, почему сердечнососудистые заболевания занимают первую строчку смертности в мире и в России. Как продлить себе жизнь.

4. Дыхательная и кровеносная системы. Строение легких. Внешнее и внутреннее дыхание. Зачем нужен чистый нос и горло, или страшные болезни, идущие этим путем. Влияние кумбхак (задержек дыхания) и техник с гипервентиляцией на состав крови и тело в целом. Состав крови, или «река жизни». Лечение болезней дыхательной системы (астма, туберкулез, бронхит, ОРЗ и т.д.). Как психика связана с дыханием, или быстрое восстановление спокойствия методами йоги.

5. Гормональная и иммунная системы. Как гормоны влияют на наше настроение и другие функции организма. Почему женщины сложнее мужчин. Рассмотрим сложнейшие взаимосвязи всех систем организма на основе эндокринной системы. Как хатха-йога влияет на гормональную систему, или что мы можем сделать. Функции иммунитета. Врожденный и приобретенный иммунитеты. Прививки — две стороны медали. Аутоиммунные болезни и болезни слабого иммунитета. Как жить здоровым.

6. Нервная система. Душа и тело как сложнейшее творение во вселенной. Виды нервных систем. Развитие качеств просветленного через трансформацию нервной системы. По Аюрведе, болезней с расстройством нервов больше, чем всех остальных, вместе взятых, или «все болезни от нервов...». Что предлагает нам йога как система укрепления, адаптации и лечения болезней нервной системы. Спокойная и гармоничная жизнь в эпоху быстрых изменений.

Ведущий

Юрий Силков

Стоимость

2 200 рублей — полный курс при оплате до 25 ноября;

2 500 рублей при оплате с 26 ноября.

Разовое посещение — 500 рублей.

Место проведения

Москва, ст. метро Баррикадная, ул. Зоологическая, дом 4, центр йоги «Прана»

Контакты

Эл. почта: seminari@pranayoga.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
масло гхи купить


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?