Выходные в Подмосковье. Аштанга-йога и женские практики

C 1 по 3 марта (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Дорогие девушки, приглашаем вас на семинар по Аштанга-йоге и женским практикам. Экологически-чистое место возле рек Киржач и Шеридарь, окруженное сосновым бором и лиственными лесами, как нельзя лучше способствует занятиям йогой. Трехдневный семинар станет для вас и отдыхом, и тренировкой.

Мы обратимся к Силам Природы и, используя настоящие древние тексты, совершим обряд посвящения в Богини. Вы почувствуете себя легко и непринужденно и станете более женственными.

Программа:

Три дня мягкой, но эффективной практики. Основные асаны аштанга йоги для разогревания, мышечного тонуса, балансировки, коррекции позвоночника.
Особое внимание мы уделим животу и движению рук.

— Живот. Мулахандра-чакра (центр женской энергии)

Практика пранаям и асаны, а также пранаямы в асанах, развивающие Муландхара-чакру. Позы Силы, поза Мудрой Орхидеи, дыхание животом в Танцующем Полумостике, дыхание Капалабхати.

Живот — основа жизни и ее ощущения. Слово "мула" в переводе с санскрита означает: начало, корень, основание. Эта практика — фундамент тренировки на этом семинаре. Мула Йога — очень женственная, практика, которая связывает нас со всеми стихиями.
 Цель проработки Муландхара-чакры — мышечный тонус, хорошее кровоснабжение органов брюшной полости, ощущение стабильности и защищенности, эмоциональное и физическое женское здоровье.

— Хаст — жест рук

Мы уделяем внимание этому жесту, чтобы избавиться от напряжения при выполнении асан. Изящные, иногда едва заметные жесты Хаст позволяют отвлечься от ненужного напряжения, вовлекая нас в движение как в танец, и тело само начинает выполнять все правильно. Волшебный жест Хаст превращает обычную тренировку в ритуал наполнения силами природы.

Расписание:

Тренировки начинаются в 12.00

Ведущий:

Татьяна Хван — преподаватель йоги, автор собственной программы "летающая йога". Практикует 12 лет, преподает в течение 6-ти лет. Основная       специальность — "олимпийский и профессиональный спорт".

Место проведения:

Дом отдыха ВКС-КАНТРИ, 80 км от МКАД по Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород).

Дом отдыха ВКС-Кантри

 

—Размещение в уютных двухместных номерах
—Трехразовое питание, шведский стол.
В ВКС-Кантри есть собственная ферма. На стол к отдыхающим попадают свежие домашние продукты: молоко, сметана, творог, мед. Пищу готовят на родниковой воде из скважины, принадлежащей отелю.

Стоимость:

6 000 рублей

В стоимость входит:

Занятия, проживание, питание. (стоимость семинара - 2 000 рублей ) 
Предоплата  - 3 000 рублей

Внимание!

В связи с ограниченным количеством номеров необходима регистрация!

Контакты:

Юна, организатор.
+7 926 397 50 09
YunaN@yandex.ru

Татьяне Хван, инструктор.
+38 050 40 42 552
h-tv@mail.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога дмитров


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?