Тематический урок «Йога – оздоровление суставов»

21 апреля (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Суставные боли иподобные им проблемы могут беспокоить в любом возрасте, ведь причиной заболевания суставов являются факторы, которые давно стали неотъемлемыми атрибутами жизни современных людей — обувь на каблуках, низкий уровень двигательной активности, несбалансированное питание, регулярные переохлаждения. В результате в организме постепенно развиваются разрушительные процессы.

Поскольку от благ цивилизации и их «побочных эффектов» отказаться невозможно, крайне важно уделять внимание профилактике заболеваний. Наилучшие профилактические меры для сохранения здоровья — это сбалансированное питание, соблюдение режима и оптимальный уровень физической нагрузки.

Йога — самый подходящий вид физической активности. При выполнении большинства обычных упражнений многие области суставов так и остаются незадействованными. При занятии йогой суставы работают на полную силу, что улучшает самочувствие и является отличной профилактикой такого заболевания как дегенеративный артрит.

На мастер-классе вы познакомитесь с комлексом асан, которые благотворно влияют на состояние суставов. При систематическом выполнении этих асан укрепляются мышцы и суставы, улучшается общее самочувствие. Раскрепощенное тело при различных нагрузках будет двигаться легко и правильно. Изучаемые асаны не только предупреждают заболевания, но и лечат многие из них. 

Продвигайтесь в практике йоги, получая крепкое здоровье и отличное самочувствие!

Расписание:

15:30 — 18:00

Ведущий:

Алексей Кердзая — преподаватель центра «YP Одинцово». Практикует йогу с 2003 года, с 2008 года — преподает Йогу Айенгара. Его мастер-классы посвящены наиболее актуальным темам йоги: «Йога для похудения», «Глубокая релаксация», «Абдоминальные позы».

Стоимость:

— группа более 10 человек: курс — 2000 рублей, занятие — 1200 рублей;

— группа менее 10 человек: курс — 2400 рублей, одно занятие — 1500 рублей.

Внимание!

— необходимо внести предоплату (1000 рублей);
— отказаться от посещения занятия можно максимум за 24 часа до его начала (в противном случае предоплата не возвращается);
— организатор может перенести занятие на другое время, своевременно сообщив участникам.

Место проведения:

Одинцово, ул. Молодежная, д. 46, 6 эт., пом. 604, «YP Одинцово».

Контакты:

8 (495) 960-3-555

odinzovo@yoga.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
курение доша


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?