Семинар «Секреты Дыхания Йогов – Пранаяма без тайн»

C 25 по 26 мая (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Прана — свободная космическая энергия.  Она вездесуща, мы живем в ней, мы — это она. Познавая практику йоги, мы можем открыться, получать живительную энергию, так необходимую человеку для гармоничного существования. Это наше дыхание, без которого нельзя жить.

Яма — остановка, задержка. Делая остановки во время дыхания, мы добиваемся ритмичности, которая необходима для контроля над телом. Пранаяма учит нас сознательно добиваться гармонии ума, тела и духа, ощущать прилив энергии, открывать в себе второе дыхание, более тонкое, но такое же необходимое.

Пранаяма — более сложный этап, чем асаны. Физические упражнения учат нас контролировать свое тело, дыхательные — сознание. Это — связующее звено между телесными практиками и более высокими — психическими и духовными. Освоив ее, мы получаем возможность сознательно контролировать все функции нашего тела с помощью основной жизненной энергии — праны.

На семинаре вы познаокмитесь со способами эффективного и безопасного освоения пранаямы.

Программа:

Теоретические занятия

— что такое Прана — классические и современные понятия;

— все о дыхании — важнейшие функции, физиология, анатомия;

— как пранаяма влияет на естественные процессы — от клеточного до телесного уровня;

— правила, которые позволят освоить упражнения лучше;

— советы по безопасности;

— гипоксия — как к этому относиться;

— изменение сознания в практике пранаямы — подготовка к медитативным занятиям;

Практические навыки

— основные прана-вьяямы, позволяющие подготовить тело к Пранаяме;

— постепенное освоение контроля над своим дыханием;

— висамавритти и самавритти — основы ритмичного дыхания;

— задержки дыхания — кумбхаки — для чего они необходимы, как они действуют, какие бывают виды;

— итоговое занятие — закрепление и оценка знаний, полученных во время семинара.

Расписание:

10.00 — 14.00

Ведущий:

Евгений Бутов

Стоимость:

2 500 рублей.

Место проведения

Москва, м. Бауманская, ул. Бакунинская, д.14, «AYS Бауманская».

Контакты:

8(925)108 108 5

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
футболист йога


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?