Семинар «Секреты безопасной практики»

6 июля (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Можно месяц за месяцем растягивать мышцы, пытаясь нагнуться вниз, вперед, как можно дальше, но так и не обучиться правильному выполнению асан. А можно овладеть безопасной практикой, которая повысит эффективность занятий.
На семинаре «Секреты безопасной практики» вы узнаете, как уберечься от травм позвоночника, суставов, связок при занятиях кундалини-йогой, хатха-йогой и другими стилями.

Семинар коснется таких тем:

— как застраховать студентов от травм, если вы являетесь учителем йоги;
— как правильно настроить практикующих йогу без ущерба для результата и без риска получения травм;
— какие физиологические механизмы помогают переносить серьёзные нагрузки;
— какой рацион питания оптимален для йогической практики;
— как строить садхану при наличии телесных проблем;
— как скорректировать собственное состояние посредством личной практики;
— как определить, сколько внимания в крийях необходимо уделить телу при занятиях кундалини-йогой;
— как спасти поясницу от повреждений при наклонах и прогибах;
— как не причинить себе вреда при выполнении динамических скруток и прогибов;
— как защитить суставы при интенсивном погружении в практику;
— как при движениях головой не повредить шею;
— как помочь при вывихе колена;
— как вести себя, если вы получили травму.

Чтобы получить от семинара максимум пользы, приготовьте вопросы заранее.

Ведущий:

Андрей Ткаченко — сертифицированный учитель кундалини-йоги, ведущий йогатерапевтических классов. Исследует психофизический эффект йоги и разрабатывает методики оздоровления позвоночника.

Стоимость:

600 рублей.
10 % — скидка студентам дневных отделений, пенсионерам, постоянным гостям и учителям Федерации учителей кундалини-йоги.

Место проведения:

Москва, Нижний Сусальный переулок, д. 5, стр. 10, этаж 2 (на территории завода «АРМА»)

Контакты:

8(985)766-49-70
info@suryaram.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
центр йоги на белорусской оум


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?