Курс «Традиционная йога и пранаяма для начинающих и продолжающих»

C 12 по 13 октября (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Пранаяма — мастерство распределения и накопления жизненной энергии (праны). Она насыщает все органы и дарит им силу жизни, силу движения. Владение пранаямой обеспечивает здоровье и долголетие.

На семинаре вы научитесь гармонизировать процессы дыхания, пищеварения, кровообращения в теле с помощью простых техник пранаямы, освоите выполнение асан и декламацию мантр, научитесь очищать свое тело от последствий стрессов и неправильного образа жизни.

Программа включает следующие этапы обучения:

— изучение пранаям (техник управления дыханием) — ознакомление с теорией и практикой классических методов. Детальный разбор процессов распределения праны и способов ее накопления в органах, соблюдение правильности и точности выполнения;

— сурья-намаскар (приветствие солнца) — динамичная подготовка тела, разминочное выполнение асан с применением южно-индийских техник перед осуществлением пранаямы. Такая гимнастика позволяет правильно распределить энергию жизни в теле и настроиться на дыхательные упражнения;

— освоение рецитации (декламации, напева) мантр для регулировки дыхания и гармоничного распределения праны. Анализ и применение техник Тратака («пристальный взгляд», поэтапное созерцание пламени горящей свечи);

— активное обсуждение тем: «Духовная практика — йога», «Веды и философия йоги», йогатерапия с применением шаткарм (практики очищения организма) и пранаям (техники управления дыханием) — особенности, техники, рекомендации.

Программа рассчитана на семь дней занятий (по 3 часа в день).

У вас будет возможность побеседовать с мастером.

По окончании курса все ученики получают сертификат участия.

 Расписание:

5 октября (20.30-23.00)

«Хатха-Йога и пранаяма для начинающих и опытных практиков» (часть1)

6 октября (14.00-18.00)

«Хатха-Йога и пранаяма для начинающих и опытных практиков» (часть2)

7 октября (12.00-15.00)

«Хатха-Йога и пранаяма для начинающих и опытных практиков» (часть3)

10 октября (13.00-15.00)

«Мастер-класс по детальной отстройке асан»

12 октября (20.30-23.00)

«Тратака – йога-терапия глаз или медитативная техника?»

13 октября (15.00-17.30)

«Значение асан, пранаям и шаткарм в йога-терапиии»

Ведущий:

Доктор Мадаван Мунусами — мастер пранаямы, хатха йоги, доктор йога терапии, последователь южно-индийской ветви традиций Свами Шивананды. Проводит обучение пранаяме и йоготерапии.

Общение с мастером будет осуществляться через квалифицированного переводчика, ученицу и сертифицированного преподавателя йоги – Марию Фандееву.

Стоимость:

— весь курс — 6 500 рублей. При оплате до 1 октября — 6 000 рублей;

— семинар 5-7 октября — 4 000 рублей. При оплате до 1 октября — 3 800 рублей;

— разовые посещения — 1 500 рублей; 1 400 рублей — до 1 октября;

— индивидуальное занятие — 3 000 рублей.

Место проведения: 

Санкт-Петербург, залы «Аштанга Йога центра».

Контакты:

Организатор: Ирина Якименко

+7 812 9558581

+7 911 2264039

yairina@yahoo.com

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
описание мантр


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?