Семинар Дэвида Гэрригеса «Майсор-класс и продленка»

C 4 по 8 декабря (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Дэвид Гэрригес посвятил свою жизнь исследованию Аштанга Йоги и передаче своих знаний и опыта людям, которые с ее помощью хотят достичь духовного, физического и психологического здоровья и готовы идти по непрерывному пути cамосовершенствования.

Программа:

Программа пятидневного семинара строится на базе утренней практики в Майсор-стиле. Остальное время ведущий и автор курса посвятит следующим вопросам: 

День первый. 5 союзников. Вертикальные позы — стоя.

На первом этапе вы изучите 5 главных техник, составляющих основу Аштанга Йоги, а также способы их объединения для пробуждения внутреннего поля сознания — необходимое условие для формирования интуитивного интеллекта.

Вторая часть первого дня будет посвящена стабильности и динамичности, которые сочетают в себе позы стоя, и благодаря которым они становятся главным инструментом для формирования асана-фундамента. 

День второй. Сидячие позы. Динамические переходы первой серии.

Этот этап поможет вам привлечь 5 союзников для того, чтобы извлекать из поз первой серии максимум пользы. Также на второй день прорабатываются особенности динамических переходов между позами. 

День третий. Прогибы и перевернутые асаны.

Первая часть третьего дня будет посвящена техникам освоения прогибов и умению использовать их мотивационную и оздоровительную силу. Особый акцент на освобождение дыхания и максимально правильное положение скелета в процессе асан.

Вторая часть научит вас легко и уверенно выполнять перевернутые позы. Вы осознаете, что эта категория поз играет особо важную роль во всей практике. 

День четвертый. Кухня асан.

В этот день у участников курса будет возможность для тщательной проработки наиболее трудных асан. Дэвид выберет из вопросов студентов самые популярные и последовательно продемонстрирует все стадии их выполнения. 

День пятый: неформальный.

Непринуждённая беседа за чашечкой чая с тренером. 

Расписание:

4-7 декабря:

— Майсор-класс (6.30 — 9.00);

— теоретическая часть (10.00 — 12.00).

8 декабря:

— майсор-класс (6.30 — 9.00);

— прощальное чаепитие и беседа (10.00 — 12.00). 

Ведущие:

Дэвид Гэрригес и его партнер Джой Марзек. 

Стоимость:

до 10 ноября — 13 500 рублей, после — 14 900 рублей.  

Место проведения:

Москва, ул. Сивцев Вражек, д. 44\28, зал АЙЦ на Арбате.

Контакты:

8-926-910-01-08

8- 926-905-81-08

8- 926-906-01-08

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
playboy's naked yoga


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?