Семинары «Йога в родах» и «Йога после родов»

C 2 по 3 августа (2014)
Внимание, это прошедшее мероприятие!

Семинар «Йога в родах»  — это путь к безболезненным и гармоничным родам. Он разработан с использованием  различных техник йоги и арт-терапии.

Вы научитесь прислушиваться к ощущениям и понимать своё тело, правильно дышать и двигаться во время каждой стадии родов, эффективно работать со схватками, быстро восстанавливаться в паузах между ними, ощущать потуги и правильно с ними работать.

Программа семинара «Йога в родах»

Теоретическая часть:

— физиологические механизмы родов;
— стадии родов (нюансы);
— факторы, способствующие и препятствующие родовой деятельности

Практическая часть:

— как настроиться на лёгкие и безопасные роды, когда вы почувствовали их начало;
— как психологически и физически подготовиться к родам при помощи йоги;
— дыхание, позы, движения, облегчающие роды;
— как работать со схватками;
— что такое потуги, как праивльно тужиться;
— мышечный сценарий родов, как настроить тело на мягкие гармоничные роды;
— природа страха боли, как его преодолеть;
— страх боли: для чего он нужен и как с ним работать?
— участие партнёра в родах.

Ведущая:

Мария Семистрельная — перинатальный психолог, преподаватель йоги для беременных.

Семинар «Йога после родов»

На семинаре «Йога после родов» вы научитесь  основным последовательностям асан для мягкого послеродового восстановления, правилам грудного вскармливания , простым способам расслабления для эффективного восстановления психики.

Теоретическая часть:

— психологические и физические особенности мам в послеродовой период (в теченеи первых трёх месяцев после рождения малыша);
— этапы постродового восстановления;
— типичные ошибки постродового восстановления и их последствия;
— типичные ошибки в установлении грудного .

Практическая часть:

— движения и техники дыхания для восстановления после родов;
— грудное вскармливание в деталях;
— как определить признаки постродовой депрессии и как с ними работать.

Ведущие:

Мария Семистрельная — перинатальный психолог, преподаватель йоги для беременных.

Юлия Черкасская — сертифицированный специалист (АКЕВ) по грудному вскармливанию, инструктор йоги, мама.

Расписание:

10:00 — 17:00

Стоимость:

— 3 000 рублей;

— 2 500 рублей при оплате до 27 июля;

— при оплате сразу двух семинаров их общая стоимость — 4 000 рублей;

— при оплате до 1 июня — 3 500 рублей.

Внимание!

Вы можете посетить занятие с партнёром. Участие бесплатно.
Участницам, которые уже проходили этот курс, скидка 50%

Место проведения:

Москва, Дмитровское шоссе, д.9 к.2, клуб «Прана» на Тимирязевской.

Контакты:

anna@pranayoga.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
пранаямы, асан и крия йоги поделиться


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?