Йога похудения (сертификационный курс)

C 1 по 4 апреля (2015)
Внимание, это прошедшее мероприятие!
Организатор: Институт Йоги

Предлагаем вам пройти обучающий курс для начинающих и действующих инструкторов-преподавателей йоги.

В него входят теоретические и практические занятия по индивидуальному расписанию.

Продолжительность курса: 4 занятия.

По окончанию курсов выдаётся сертификат Института Йоги.

Выпускники получают готовую программу для преподавания.

На время обучения слушателям может быть предоставлено проживание.

КТО ПРОВОДИТ

Геннадий Караев
мастер йоги с 20-ти летним стажем, йогатерапевт, медик со специализацией лечебная физкультура, кандидат психологических наук.

ПРОГРАММА

Йога для похудения представляет собой специальную практику диафрагменного дыхания, которое насыщает клетки организма кислородом, а также мышечных замков, называемых бандхами. Посредством действия кислорода происходит сжигание жиров и выводятся шлаки.

Диафрагмное дыхание, для достижения максимального эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже, прорабатывают «проблемные женские» зоны.

Статистика регулярных замеров объемов тела практикующих нашу систему показывает, что в среднем объем талии может уменьшиться на 4-10 см за 6-8 занятий. Занятия йогой для похудения благотворно влияют на сокращение мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах, и уже после 2-3 занятий хочется есть гораздо меньше, по сравнению с количеством пищи, принимаемым до начала занятий. Тем самым практикующий благополучно избавляется от привычки переедания.

Йога для похудения не имеет ограничений по возрасту. Данная техника отлично подходит молодым и пожилым людям. Практиковать может каждый — не зависимо от состояния здоровья.

  1. Элемент Огня и его роль в процессах метаболизма в организме. Избыточный вес, как следствие ослабления элемента Огня. Выполнение специальной дыхательной техники, усиливающий свойства Огня.
  2. Тугоподвижность связок и суставов при избыточном весе. Въяямы — суставная гимнастика для разработки мышечно-связочного аппарата.
  3. Выстраивание правильных форм тела применяемых в йоге для похудения. Асаны, выполняемые с дыхательной синкенизией и пост-изометрической релаксацией.
  4. Разработка опорно-двигательного аппарата и укрепление мышечного корсета. Техники Тибетской йоги для обретения идеальной фигуры.
  5. Проблема жировых отложений и методики борьбы с ними. Дыхание Кузнечных Мехов и специальная техника сжигания жиров.
  6. Энергетический канал Пингала и её роль в усилении энергетики организма. Дыхательная техника Сурья пранаяма для очищения и сублимации энергии в Пингале.
  7. Проблема обвисания внутренних органов при избыточном весе. Подтягивание внутренних органов, укрепление мышц малого таза и задней стенки брюшной области. Выполнение энергетических замков — Бандх.
  8. Психологические расстройства и навязчивые идеи у людей, с избыточным весом. Попеременная дыхательная техника для успокоения сознания, как следствие — устранение жадности к пище.

По окончании выдаётся Сертификат Преподавателя йоги для похудения

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

«Институт йоги», школа йоги (г. Москва, ул. 2-ая Рощинская, д. 4)

СТОИМОСТЬ

Полная стоимость обучающего курса — 30 000 руб.

Оплату можно произвести двумя частями:

  • 15 000 руб. — перед началом занятий,
  • 15 000 руб. — перед заключительным занятием

КОНТАКТЫ

Номер телефона: +7 (916) 755-57-37
Email: ysamadi@mail.ru

http://yogasamadi.ru/

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога большая никитская


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?