31 октября, 11:32

Интервью с Юлией Демидовой

Преподаватель проекта «Беременность, Йога, Бали».

  Благополучная беременность и легкие роды, таинство рождения и секреты здоровья, - эти вопросы волнуют всех будущих мам. А если добавить к этому, что вынашивать ребёнка и рожать вам предстоит на райском острове Бали, то вероятно интересующих вопросов окажется вдвое больше.

   Занятия йогой, цигун, медитацией и даосскими техниками, умелая подготовка к родам под наблюдением опытного преподавателя и мягкие естественные роды на Бали – мечта каждой женщины. Мы поговорили с Юлией Демидовой – талантливым мастером йоги и цигун с 12-летним опытом практики, счастливой мамой троих детей, автором уникального проекта «Беременность, йога, Бали».

   Вы узнаете о том, что такое водные лотосовые роды, почему русские едут рожать в Убуд, как грамотно подготовить себя к появлению на свет малыша, а также узнаете ответ на главный вопрос – в чем преимущество естественных родов в Азии?


EY: Как долго вы живете/практикуете на Бали и почему выбрали этот остров, ведь ещё есть не менее популярные и прекрасные места для практики и жизни, Гоа и Таиланд, например?

Юлия Демидова: На Бали я живу меньше года и приехала сюда после затяжного «идийско-гоанского» периода. Мы с мужем долго выбирали наиболее подходящее место для того, чтобы максимально комфортно провести месяцы беременности и родить малыша. Критерии, которыми мы руководствовались при выборе, помимо климата, экологии, включали в себя и развитие инфраструктуры, медицинского обслуживания, безопасность и общую атмосферу места. И Бали подходило по всем этим критериям. А когда я узнала, что именно здесь живет и трудится Робин Лим – прекрасная женщина, дула, акушерка с огромным опытом и основательница «Bumi Sehat”,  клиники естественных родов, то выбор для меня стал очевиден. Но на самом деле Бали оказалось даже лучше, чем я ожидала, тут действительно есть какая-то магия.

EY: Расскажите читателям о себе, чем вы занимались до подготовки к родам будущих мам на Бали?
Юлия Демидова
: Последние несколько лет, мою жизнь можно представить как насыщенный микс из собственной йогической практики, воспитания детей, теперь уже троих, путешествий и преподавательской деятельности, как йога-тичера, групповых и индивидуальных. А до этого я серьезно занималась дизайном одежды, своя линия, показы…

EY: Это ваш первый опыт жизни в Азии или вы много путешествуете?
Юлия Демидова:
Если не говорить о туристических поездках, то опыт длительной жизни в путешествии начался с Индии Азия вошла в мою жизнь уже давно. Я достаточно долго жила и обучалась йоге в Индии – Гоа, Гокарна, Хампи, в Камбодже, теперь вот на Бали. Дома теперь появляюсь все реже и реже.

EY: Чем вы занимаетесь здесь помимо практики?
Юлия Демидова:
О, дети, особенно новорожденные,  не дают скучать, я вас уверяю. Сейчас это мое основное и любимое занятие.

Йога, беременность, бали

 

EY: У вас есть любимое место на Бали? Возможно это энергетически сильное место, подходящее для практик или просто что-то необычное, живописное.
Юлия Демидова: Да, здесь есть очень интересные источники и водопады, местные жители считают их священными и проводят обряды очищения. И после их посещения люди, даже скептически относящиеся к таким вещам, признают их силу. Конечно, у меня тут есть любимые пляжи, невероятно красивые маршруты для прогулок на байке, горячие целебные источники в горах. Многие, из живущих здесь, говорят об особой энергетической наполненности Бали и по моим ощущениям это действительно так. Вообще, если попытаться охарактеризовать Бали одним словом – это слово будет «волшебно».

EY: Вы ходили к местным хилерам? Думаете, они действительно помогают людям?
Юлия Демидова: К счастью нужды обращаться к хилерам у меня не возникало. Услуг подобного профиля здесь предлагается очень много, но часто это обычный туристический аттракцион. В то же время религия и культура Бали очень своеобразны, ритуалы являются важной частью повседневной жизни балийца и целительство, как и более «темные» практики внутри местного сообщества применяются широко. Другое дело, что люди, действительно владеющие подобными знаниями себя не афишируют.

EY: Расскажите подробнее, как йога помогает будущей маме подготовиться к родам?
Юлия Демидова: Грамотно выстроенная пракика йоги оказывает благотворное влияние на организм беременной, спектр которого очень широк. Самый очевидный и ранний результат практики, это подготовка мышц, суставов и связок, участвующих в родовой деятельности. Они становятся гораздо более сильными, гибкими, эластичными и подвижными и как результат – максимально легкие и безболезненные роды. Причём благодаря йоге удается задействовать самые глубокие группы мышц и связок, которые обычно не прорабатываются, но играют очень важную роль в родах.

Йога, беременность, бали


EY:
Цигун – это работа с жизненной энергией. Выполняя упражнения из этой практики, женщина углубляется в себя, общается со своим малышом и улучшает естественный энергообмен? Какие ещё преимущества для мамы и ребёнка дарят занятия цигун.
Юлия Демидова:
Я верю и чувствую, что при занятиях цигун, как и йогой, не только мама получает прекрасное самочувствие, энергию и радость, но и растущий ребенок получает возможность развиваться наилучшим образом с самого начала. Работа с энергиями очень тонкая вещь и то, что происходит сложно описать словами, но если хоть раз почувствовать, то объяснения становятся не нужны. Магия – это женское дело и уж у беременных это проявляется наилучшим образом)) Ведь родить нужно здорового, красивого, сообразительного и список этот можно продолжать, и цигун, йога – прекрасный инструмент для этого. Ну а Бали – прекрасное место для такой, (самой важной!!), работы.

EY: Многие женщины, ожидающие первенца, испытывают психологический дискомфорт и неуверенность вдали от дома, привычной обстановки и родственников, ведь готовиться к родам придется в совершенно незнакомой стране. Что вы им посоветуете?
Юлия Демидова:
я считаю, что психологоический дискомфорт и неуверенность во время беременности, это проявления гораздо более глубоких психологических процессов и поводом для их проявления может быть что угодно. Привычная обстановка вовсе не является гарантией их отсутствия, а скорее даже наоборот. И очень важной задачей для себя я считаю именно работу с этими негативными проявлениями. Очень хороший эффект оказывают практики цигун, пранаямы и медитации. Благодаря им, а также особой атмосфере этого удивительного места, девочек наполняет свет, покой и любовь. Обретение такого состояния души и пребывание в нем, это может быть самое важное для беременной женщины.

EY: Как часто вы рекомендуете заниматься практикой йоги беременным женщинам?
Юлия Демидова:
Частота и интенсивность практики, это очень индивидуальный вопрос и на мой взгляд основа результативности в регулярных занятиях. Персональные программы для моих девочек, это ежедневные занятия, один или два раза в день, но в зависимости от срока беременности, уровня подготовки и других факторов, я меняю структуру самого занятия, делая его более интенсивным или более расслабленным, перенося акценты с последовательностей асан на пранаямы или цигун, меняя рисунок дыхания. Но то, что регулярные занятия йогой просто необходимы беременным – для меня абсолютная реальность.

EY: Где лучше рожать – в Москве или на Бали?
Юлия Демидова:
Тут вопрос скорее в различных подходах к родам. Мои воспоминания о классическом отечественном подходе к родам не очень хорошие, не буду перечислять сейчас то, с чем пришлось столкнуться, но это совсем не то, чего заслуживает женщина. Особенно в сравнении с мягкими, естественными родами. И преимущества подходов мягких родов настолько очевидны, что сейчас и в москве, и в других городах появляются центры выбирающие такой подход и вероятно среди таких цетров тоже есть очень достойные. А если говорить о Бали, то классические медицинские клиники производят очень приятное впечатление, но идеальный на мой взгляд вариант – это домашние  роды с опытной акушеркой.

Йога, беременность, бали


EY:
Расскажите, как проходят роды? Большинство русских семей живут в Убуде, наверное, стоит ехать рожать сразу туда?
Юлия Демидова:
Да, Убуд сам по себе очаровывает и своей особой атмосферой и расслабленным течением времени. Кроме того, достаточно развитая инфраструктура делает его очень удобным для жизни и неслучайно экспаты, в том числе и русские, выбирают для жизни именно его. А то, что «Bumi Sehat” во главе с Робин Лим расположено также здесь, делает Убуд, пожалуй самым оптимальным местом для будущих мам. В «Bumi Sehat” работают чудесные люди, очень хорошие профессионалы, которые поддержат и помогут беременной в любой ситуации.  Специально к Робин приезжают рожать из США и Европы, а в последнее время и из России.

EY: Расскажите о своём опыте родов на Бали. Что такое водные лотосовые роды?
Юлия Демидова:
Роды для меня это самое волшебное таинство и именно такое отношение к родам исповедует Робин Лим, которая была моей акушеркой. Было создано всё, чтобы я чувствовала себя наиболее комфортно: полумрак, свечи, огромное количество цветов, моя музыка, любимый мужчина рядом… Игорь оказался довольно крупным ребенком и шел быстро, но, благодаря моей интенсивной практике йоги, обошлось без разрывов и трещин. Запомнился момент, когда начала прорезываться головка, и Робин и её помошница запели Гаятри-мантру, приветствуя нового человека.

EY: Юлия, вы уже работаете с будущими мамами? Какие люди приезжают рожать на остров?
Юлия Демидова:
На Бали приезжают рожать очень разные девочки, для многих это первые роды. Многие, но не все, практикуют йогу или другие техники, часто сфера их деятельности связана с творчеством, некоторые уже по долгу живут в ЮВА, но для многих это первый опыт длительного проживания в раю) Вообще это светлые, открытые и очень интерсные девочки. Иногда мне кажется, что Бали пускает к себе не всех)

EY: Как вы помогаете адаптироваться к новой жизни женщине и её  малышу после родов?
Юлия Демидова:
Если говорить  практике, то я рекомендую начинать занятия не раньше 40 дней после родов. Хотя самой удержаться было трудно) Послеродовая практика очень мягкая, спокойная, с преобладанием цигуна и некоторых даосских техник. Она позволяет максимально быстро и полно восстановить энергетический баланс и наполняет молодую маму силой, а силы молодой мамочке очень нужны) Затем я увеличиваю составляющую йогической практики в занятиях и в работу включается восстановление тела после родов, возвращение его стройности и упругости. Но кроме этого, девочкам необходима и поддержка советом, примером, особенно если это первые роды, когда в абсолютно новой жизненной ситуации вопросов и сложностей возникает большое количество. И тут мой опыт, как мамы позволяет мне быть очень полезной.

EY: А папы с вами занимаются?
Юлия Демидова:
Так как практика строиться исходя из потребностей беременной женщины, то для мужчин она не очень подходит) Но дополнительно к основным занятиям, совместные медитации и некторые другие практики, оказываются очень продуктивными, помогают паре еще больше сблизиться и осознать себя в новом качестве.я рекомендую мужчинам, которые хотят тоньше чувствовать свою женщину, готовиться к встрече малыша и принимать активное участие в родах непременно посещать занятия вдвоем,)) это хорошо укрепляет отношения в семье

EY: У вас есть друзья среди местного населения?
Юлия Демидова:
Хорошие знакомые, скажем так. Да, есть и среди экспатов, и среди местного населения. Вообще балийцы очень приветливы, вежливы и доброжелательны, это часть их натуры. И среди них много встречается интересных людей

EY: Что вы посоветуете девушкам, которые мечтают жить, родить и воспитывать ребенка в теплых странах?
Юлия Демидова:
Перестать мечтатьи начать реализовывать свою мечту. В будущее нужно смотреть не с тревогой, а с живым интересом.

EY: Ваши пожелания будущим родителям.
Юлия Демидова:
Любите друг друга и любите вашего ребенка, ему очень нужно это уже сейчас. Берегите друг друга. Помните, что во время беременности происходит самое важное – закладка всех будущих качеств ребенка, его формирование. Именно сейчас ему нужно всё самое лучшее, что вы можете ему дать.

  Папы! Делайте вашу женщину счастливой, окружите её красотой, любовью и покоем. Вы даже не представляете как ей это нужно сейчас!

Более подробная информация об этом проекте:
http://www.yuga-yoga.com/

Йога, беременность, бали
Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!

Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
пракрити определить


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?