Йога-нидра как метод повышения функции памяти

Йога-нидра - божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне.  Это - просто Нидра. Но есть Йога-нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование,  сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством Йога-нидры.
Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога-нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение 
души из мрака заточения. Тантра определяет Йога-нидру, как врата в Самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати.

В настоящий момент Йога-нидра получила широкое признание в большинстве развитых стран. Сейчас уже не вызывает сомнения, что эта техника, известная также как «сознательный сон йога» обладает удивительно действенным методом повышения жизненного потенциала. Это доказано большим количеством научными исследований, проведенных учеными, докторами и психологами.

Йога-нидра способна значительно воздействовать на состояние и функционирование органов тела и в общем – психофизического состояния организма. Отдельно следует о ее влиянии на человеческую память.

Йога-нидра нередко используется преподавателями, как эффективный метод улучшения функции памяти.

Наукой доказано, что для развития памяти необходимо два качества:

• Способность ума впитывать информацию
• Способность эту информацию вспоминать быстро и в нужный момент.

Оказывается, практика Йога-нидры способна предоставить человеку возможность прекрасно справляться с этими задачами. Данная техника позволяет «записывать» информацию в подсознание в состоянии осознанности. Благодаря этому достигается максимально высокая восприимчивость материала и его надежное сохранение.

Подсознание является превосходным накопителем и хранилищем всей информации, всех впечатлений и даже звуков, которые мы ощущаем, но не осознаем.

Информация, отправленная во время сеанса Йога-нидры, также хранится там. Чтобы выпустить ее в сознание после практики, достаточно всего лишь воздействия соответствующим стимулом. К примеру, перечитыванием материала. И тогда все, что Вы хотели запомнить, мгновенно всплывет в памяти.

Комментарии: ВКонтакте Facebook