29 июня, 20:48

Доказано: Трансцендентальная медитация снижает риск заболеваний сердца

Трансцендентальная медитация (ТМ), созданная Махариши, в настоящий момент считается одной из самых популярных и наиболее изученных йогических техник.

За последние десять лет она получила широкое распространение в Канаде, Испании, Израиле, Италии, Дании, Индии, США и во многих других странах.

С момента своего сознания, трансцендентальная медитация вызывает пристальный интерес у ученых. В частности, с 90-х годов основное внимание уделяется эффективности данной методики при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

По утверждению адептов, ТМ – это единственная техника, которая может даровать человеку глубокое расслабление на всех уровнях, устраняет депрессивные состояния, восстанавливает здоровье и стимулирует к творчеству.

В настоящий момент трансцендентальную медитацию практикует более 4 миллионов людей по всему миру. Ее эффективность подтверждена 600 научными исследованиям.

Последний эксперимент, который провели ученые из Медицинского колледжа Висконсина, в очередной раз убедительно доказал, что данная медитация благотворно влияет на сердце,  снижая риск сердечных приступов и инсультов на 47 процентов.

Исследование, в котором участвовал 201 человек пожилого возраста, состоял в следующем: испытуемые были поделены на две группы, одна из которых применяла стандартные рекомендации для избежания проблем с сердцем, а вторая – кроме всего прочего регулярно медитировало. Обе группы наблюдались в течение девяти лет, по истечении которых был вынесен вердикт: ТМ снижает кровяное давление и уровень холестерина, защищает от диабета, останавливает утолщение артерий и защищает от болезней сердца! Вероятность их возникновения у особо старательных испытуемых уменьшилась на две трети.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
сантоха йога


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?