24 октября, 14:53

Американские учёные утверждают: йога побеждает боль

Для многих людей йога – это не просто комплекс физических упражнений, но и реальный способ побороть боль.

Американские исследователи провели масштабный эксперимент, в ходе которого предполагалось определить степень эффективности йоги как болеутоляющего средства.

В эксперименте принимали участие добровольцы, страдающие артритом, болью в нижней части спины, токсикозом при беременности и мигренью. В ходе эксперимента добровольцы также принимали пищу с преимущественным содержанием овощей и фруктов.

Несмотря на то, что участники эксперимента занимались различными видами йоги, с различной интенсивностью и частотой – результат оказался более чем впечатляющим. Девять из десяти испытуемых отметили значительное облегчение болевых синдромов после сеансов йоги.

Учёные выделяют несколько причин, по которым стихает боль после занятий. Основной секрет в том, что йога помогает снять боль через расслабление и выброс эндорфинов – то есть уходит напряжение и остаются только положительные эмоции.

 

yowipa
йога дарит чувство полёта и радости

 

Однако учёные предупреждают: для того, чтобы боль исчезла навсегда, необходимо заниматься йогой регулярно и день ото дня совершенствовать свои навыки.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога в картинках поза собаки


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?