20 декабря, 14:58

Асаны на серфинговых досках

За последний век древняя практика йоги претерпела интересные трансформации и породила множество новых направлений. Если в наши дни никого уже не удивить аква или антигравитационной йогой, то занятия йогой на серфинговых досках вызывают неподдельный интерес.Именно такое направление йоги сегодня активно развивается в Сиэтле.

Под руководством тренера Вики Вильсон, йогины занимаются практикой на серфинговых досках в местной гавани. Для того чтобы комфортно и безопасно чувствовать себя во время занятий, ученики Вильсон пользуются особыми увеличенными досками. Но, даже имея такое снаряжение, выполнить любую, даже самую простую асану, находясь на воде, становится не так — то легко. Именно поэтому инструктором был разработан целый комплекс упражнений, которые адаптированы для выполнения на таких неустойчивых серфинговых досках.

По словам Вики, занятия йогой на воде способствуют большей внутренней концентрации и плотному взаимодействию с окружающим миром.

Серферы на одной волне с йогой
Серферы на одной волне с йогой

Несмотря на кажущуюся сложность, особой подготовки для выполнения асан на доске не требуется, и заниматься этим видом йоги может любой желающий. Достаточно лишь перед первым занятием прослушать пятиминутный инструктаж, и можно смело отправляться «ловить волну» вместе с йогой!

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

20 декабря, 15:50
Хочу сменить снег за окном на море и серфинг!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
мария шалимова йога


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?