21 декабря, 16:28

Классная практика

Можете себе представить, что российские школьники вместо привычных уроков физкультуры стали бы заниматься йогой? Между тем, в США успешно действует программа под названием «Йога идёт в школу», цель которой — внедрить древнеиндийскую практику в учебный процесс.

Авторская методика Катерины Прайори действует сегодня на всей территории штатов. Участниками эксперимента выступают не только учащиеся, но и их преподаватели.

Позитивные результаты были получены уже спустя месяц — даже те школьники, которые занимались йогой всего один раз в неделю, чувствовали себя лучше, чем обычно и отметили улучшение памяти и концентрации. Положительные отзывы были также получены и от преподавателей. Они рассказали, что йога дала им прилив сил и повысила работоспособность.Кроме того, и дети, и взрослые поделились, что занятия помогли им стать более стрессоустойчивыми.

Комплексную йогу не зря планируют включить в школьную программу в Соединённых Штатах, поскольку для детей чрезвычайно важно гармоничное и здоровое развитие. Специально подобранный комплекс асан помогает выработать в суставах подвижность, укрепить мышцы и костную систему. Пранаяма улучшает кровообращение и гармонизирует ход энергии в растущем организме. Расслабиться, снять внутренние зажимы помогают медитации.

К сожалению, в России эта американская практика пока не нашла отражения, чего нельзя сказать о Беларуси, где проводятся йога — факультативы в школах и ряде вузов страны.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога туры май 2012


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?