5 апреля, 19:04

Ведущий игрок NBA увлёкся йогой

Если вы однажды в спортзале увидите огромного лысого баскетболиста ростом далеко за два метра, делающего непонятные движения, подобно лебедю, то не торопитесь пугаться. Это центровой команды Phoenix Suns Марчин Гортат немного занимается йогой.

Впервые Марчин начал практиковать йогу еще когда играл в Orlando Magic. Благодаря этой практике он значительно улучшил гибкость своего тела, которая до этого всегда была слабым местом Марчина. «Йога очень способствует разминке моего тела, она значительно улучшает гибкость», — говорит сам баскетболист.

Обычно Гортат занимается йогой только раз в неделю. В Magic такие занятия весьма поощрялись, так как тренеры были уверены, что йога значительно помогает в профилактике травм. С Марчином работал персональный тренер, который давал ему уроки либо в спортзал, либо у него дома. Тренировки оказали положительный эффект, и Гортат с тех пора возвращается к ним снова и снова.

«Йога помогает мне раскрепостить бедренные мышцы, которые являются самой большой проблемой в моем теле. Они далеко не так сильны, как мне того хотелось бы. Но прогресс уже налицо и мои боковые движения улучшаются с каждым днем,» — рассказывает Гортат. «Когда незнакомые люди смотрят на меня со стороны, то говорят: „Что делает этот парень?!“» — усмехается Марчин, когда говорит о реакции прохожих. Это действительно необычно — видеть здоровенного парня-баскетболиста в неестественных позах.

«Смех смехом, а результаты налицо», — продолжает он куда серьезнее. «Я достаточно гибкий для центрового. Занятия йогой помогли мне решить проблемы с сухожилиями, я теперь могу присесть, не отрывая пяток.»

Ловкость Гортата впечатляет, несмотря на его огромные размеры. Он готов похвастать тем, что если бы уходил один в быстрый прорыв, то сделал бы «слэм-данк», пронеся мяч между ног. Сомневаетесь? Следите за матчами с его участием.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога тур индия


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?