15 мая, 16:48

Акробатическая йога идёт по миру

Ещё совсем недавно необычное направление йоги под названием Акро-йога, было распространено только в нескольких городах США. А уже сегодня акробатическая йога востребована и популярна по всему миру.

Основателями данного направления являются американские инструкторы Джейсон и Дженни Сауэр-Кляйн. Они создали необычное направление в йоге, которое очень напоминает акробатическое шоу. Только представьте себе мужчину в Саламба Сарвангасане, который держит на ступнях партнёршу в перевёрнутой Паригхасане. Впечатляет, не правда ли? И этому может научиться каждый.

Несмотря, на то, что само Акро-йоги происходит от слова «акробатика», её классы толичаются глубоким терапевтическим эффектом: великолепно вытягивается позвоночник, улучшается эластичность мышц. Но это далеко не всё!

На занятиях Акро-йогой партнёры учатся доверять и чувствовать тела друг друга. При этом очень важно следить за своим внутренним состоянием, правильно расслаблять и напрягать мышцы. Данное направление йоги предполагает тесный контакт, именно поэтому эти занятия посещают, в основном, влюблённые или семейные пары.

Практикующие отмечают, что Акро-йога улучшает отношения между ним в лучшую сторону, поднимая отношения на новый уровень. Недаром она признана самой эффективной, высшей ступенью парной йоги.

Кроме непосредственных парных тренировок, ученики берут уроки актёрского мастерства, которое помогает им во время занятий играть лицом, расслабляться на публике и получать удовольствие от процесса.

Акробатическая йога в нашей стране только набирает популярность, однако с каждым днём растёт количество студий, в которых можно освоить это молодое направление.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
анахата отзывы


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?