10 мая, 11:59

Хохочущие йоги в Гонконге

Первое воскресенье мая неофициально считается международным днём хохота. И, конечно же, практикующие хасью-йогу, или йогу смеха, не смогли проигнориовать это празднество.

Смеющиеся йогины из Гонконга в этот день собрались в заливе Виктория для того, чтобы вместе повеселиться и посмеяться. Руководила процессией преподаватель Дик Юй. Он утверждает, что смех — идеальное средство для поддержания прекрасного настроения и физической формы. К тому же йога смеха эффективно борется с напряжением и стрессами. Преподаватель советует обратить внимание именно на йогу смеха, поскольку жителям мегаполисов особо необходимо снимать накопленное напряжение. Только в Гонконге,согласно статистике, более 50 000 человек страдают от расстройст психики.

Исследования йоги смеха показали, что одна минута смеха эквивалентна десяти минутам усиленной гребли — согласитесь, это неплохое аэробное упражнение. Во время смеха человек тренирует диафрагму, что весьма полезно для хорошего пищеварения.

А вот что рассказали о своих впечатлениях присутствующие на флешмобе по йоге смеха.

Чжу Мэйчин 72 года,посещает запнятия по йоге смеха уже год: «Я очень счастлива! Нас тут большая толпа, мы следуем за инструктором и кричим „хо-хо-хо!“ Это полезно для здоровья. Сегодня к нам присоединилась и моя дочь».

Мэй Лай, заинтересованный прохожий: «Прежде чем я попробовала это сама, я услышала, как смеются другие, и почувствовала себя немного счастливее. Но после того, как попробовала сама, чувствую себя очень счастливой. Хотя я очень устала — хочется смеяться еще».

Йога смеха - самая позитивная практика

Йога смеха - самая позитивная практика

Несколько фактов о йоге смеха:

—Сама методика хасья-йоги была разработана почти семнадцать лет назад в Индии;

— Длительность «хохочущего» класса составляет два часа;

— Занятия по йоге смеха проводятся более чем в семидесяти странах мира;

— В мире насчитано около шести тысяч клубов для любителей заниматься хасья-йогой

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
асаны для похудения картинки


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?