18 июля, 11:54

Борьба со стрессом на генном уровне

Американские учёные из ряда исследовательских институтов пришли к выводу, что занятия йогой и медитацией способны перестроить реакцию наших генов на стресс. Учёные долгие годы проводили исследования, связанные с генетическими особенностями практикующих и сегодня они готовы представить обществу результаты своих трудов.

Не секрет, что йога представляет собой мощнейшее профилактическое и лечебное средство против всевозможных болезней, поскольку приводит человека в состояние, прямо противоположное стрессовому. Удивительно, но при этом действительно изменяется экспрессия генов.

Исследование проводилось следующим образом. Добровольцы были разделены на группы по степени опыта в практике — от йогинов со стажем, до тех, кто ни разу в жизни не вставал на коврик для занятий и не практиковал медитативные техники.

Результаты показали, что люди, практикующие методику релаксации и йогу демонстрировали изменение процессов на клеточном уровне и в генетических программах.

Йога - лучшее средство от стресса
Йога - лучшее средство от стресса

Окрылённые этим открытием, учёные поставили себе цель выявить насколько сильно воздействие таких методик на организм, и помогут ли они излечивать серьезные болезни.

При этом, исследователи отмечают, что медитация, йога, дыхательные упражнения и молитвы имеют схожее воздействие на организм человека.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
лекции по анатомии и физиологии человека


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?