5 июля, 15:12

Йога делает людей счастливее

Вне всяких сомнений, каждый практикующий йогу с готовностью подтвердит, что занятия приносят массу положительных эмоций, улучшают самочувствие и создают позитивный настрой.

В медицинской школе при Бостонском университете решили научно доказать факт положительного влияния йоги на психоэмоциональное и физическое состояние человека.

Учёные решили выяснить, что лучше — пешие прогулки или йога, что эффективнее создаёт радостное и беззаботное настроение.

Добровольцы были поделены на две группы. Первые ежедневно совершали трёхчасовые прогулки, а вторые — в течение такого же времени практиковали йогу. Для фиксирования результатов ученые применяли спектрометрический магниторезонансный метод, с помощью которого измерялся уровень аминокислоты GABA. Как известно, данное биогенное вещество содержится в ЦНС млекопитающих, и является важнейшим тормозным нейромедиатором. При этом если в центральной нервной системе наблюдается недостаточное количество этой аминомасляной кислоты, то человек ощущает тревогу и пребывает в подавленном состоянии.

Согласно полученным данным, люди, которые занимаются йогой, имели стабильно более высокий уровень концентрации GABA и, соответственно, чувствовали себя более спокойными и счастливыми, чем «пешеходы».

Именно поэтому йогу можно смело назвать эффективнейшим стимулятором превосходного настроения и самочувствия, а также прекрасным антидепрессантом без каких-либо побочных эффектов и противопоказаний.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога асаны в картинках


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?