22 августа, 17:55

Самый простой способ оставаться молодым и здоровым

Отличная новость для всех, практикующих йогу.

Учёные из Университета штата Огайо доказали, что йога помогает замедлить процессы старения в организме!

Эксперимент проходил следующим образом. Были приглашены 50 женщин, средний возраст которых составлял 41 год. Они были разделены на две группы. Первая часть была представлена новичками, которые только начали заниматься йогой. Вторая же группа включала в себя "продвинутых" участниц эксперимента, которые практиковали йогу не менее, чем дважды в неделю на протяжение двух лет.

Обе группы были подвержены многоуровневым клиническим испытаниям, которые включали в себя стресс-тесты: их ноги держали в тазах с очень холодной водой, предлагали решать математические задачи без помощи ручки и бумаги, в уме и многое другое.

Йога останавливает старение

Йога останавливает старение

В результате анализы крови обоих групп продемонстрировали, что уровень цитокинов в крови у новичков оказался выше. Это означает, что организмы женщин, которые давно занимаются йогой, гораздо слабее реагируют на стресс на биохимическом уровне. Меньшее содержание цитокинов в этой крови также активизирует жизнедеятельность клеток, которые отвечают за иммунный ответ и воспалительные процессы.

Таким образом, выявлено еще одно чудесное свойство йоги как древнего и целительного искусства.

Говорит соавтор работы, профессор иммунологии Рон Глейзер: «Известно, что воспаление играет существенную роль в физиологии многих заболеваний. Йогу, как сегодня представляется, следует признать наиболее простым и приятным способом уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочих возрастных заболеваний».

Практикуйте, будьте полны сил и энергии!

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога для похудения асаны


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?