16 августа, 07:33

Спортсмены выбирают йогу

Последние полгода известная спортсменка и олимпийская чемпионка Лилия Подкопаева активно занимается йогой. По слову гимнастки, без йоги Теней она не может прожить и дня и всё чаще становится на голову и расслабляет мышцы. «Оно упражнение вытекает в другое, все неразрывно связано. Это не фитнес, в котором ты встал в позу, потом встал в другую», — говорит Лилия.

Чемпионка призналась, что несмотря на то, что её тело в прекрасной физической форме, есть асаны, которые даже ей даются с большим трудом. «Есть такие моменты, когда я не могу, вот, например, сесть в позу лотоса. Закачанные тазобедренные суставы, болят колени и голеностопы. Нужно внутренне научиться правильно дышать».

Спортсменка противник индивидуальных занятий и предпочитает заниматься в группе. «Мне очень нравится, я смотрю на девушек, которые там занимаются. Иногда встаешь — настроение не то и вроде бы сил нет, и устал. Но понимаешь, что рядом другие девушки и у них получается, они могут себя заставить, а ты — не хуже. Ты, что слабее всех? И вот это меня стимулирует», — рассказывает девушка.

Спортсменка говорит, что именно в йоге она нашла саму себя, ведь это и внутреннее успокоение и гармония. И теперь для того, чтобы углубить свои познания в йоге, Подкопаева собирается в Индию, посетить один из известных ашрамов.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога центр белорусская


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?