26 декабря, 13:36

Йога - лучшее занятие для подростков

Уже не раз исследователями из разных точек планеты было научно доказано, что йога превосходно справляется со многими заболеваниями, в том числе и хроническими.

Невозможно оспорить её благоприятное воздействие на больных ревматизмом, астмой, гипертонией, ожирением. Однако, американские ученые решили выяснить какое же воздействие занятия йогой оказывают на психологическое здоровье и становление подростков.

Результаты исследований показали, что старшеклассники, которые занимаются йогой в 90 процентах случаев не страдают от депрессий и беспокойств, они лучше справляются со стрессовыми ситуациями. И что самое интересное, их успеваемость по учебной программе — намного выше, чем у тех подростков, кто игнорировал занятия. Однако,это не удивительно, если учитывать то, что йога делает человека более спокойным, стрессоустойчивым, сконцентрированным.

Йога - залог полноценного физического и умственного развития подрастающего поколения

Йога - залог полноценного физического и умственного развития подрастающего поколения

Интересно, что подростки, практикующие йогу были более жизнерадостны и позитивны, чем их одноклассники, которые занимались другими видами физической активности. Почему так происходит? Да потому что йога для подростков — сродни психологическому тренингу, на котором они расслабляются, правильно дышат и медитируют. Для подростка — это просто жизненно необходимо, ведь именно в этом возрасте когда риск совершения необдуманных поступков велик как никогда.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
фитнес и йога на планерной


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?