28 января, 10:44

Созерцаем Солнце и Луну

С древних времен йогинам были известны различные способы улучшения зрения. Замечено, что наблюдение за Солнцем и Луной гораздо эффективнее сказывается на зоркости глаз, чем простое созерцание линии горизонта.

Сегодня ученые научно обосновывают полезность и необходимость таких упражнений. Дело в том, что в мире не существует света, который бы по своей интенсивности мог равняться с солнечным: его лучи быстро придают живость зрению, увеличивают скорость циркуляции крови, нейтрализуют инфекционные процессы, убивают микробы.

Когда и как необходимо созерцать Солнце, чтобы оно могло принести пользу вашим глазам

Выбирайте для этого занятия утренние часы, когда небо не затянуто тучами. Глаза должны быть широко открытыми, не напряженными. Оставайтесь в таком положении настолько долго, насколько сможете — до тех пор, пока не выступят слезы. Идеальное время для выполнения этого упражнения — восход или заход. В том случае, если у вас уже есть проблемы с глазами, смотрите лишь в направлении Солнца, но не на него само. Запомните, что в полудень созерцать Солнце категорически нельзя.

Сколько по времени следует наблюдать за Солнцем?

Начинайте с 1-2 минуты, постепенно увеличивая время до 10 минут или дольше, по возможности. Таким образом, совсем скоро вы заметите улучшения в своем зрении.

Какие заболевания можно излечить, наблюдая за Солнцем?

Конъюнктивит, трахома, астигматизм, близорукость, дальнозоркость, гиперметропия — эти и другие заболевания глаз доказано излечиваются таким способом.

Будьте здоровы!

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
гхи


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?