5 марта, 12:39

Йога для невест и женихов

Как правило, подготовка к свадьбе происходит в режиме полного аврала — нужно успеть сделать так много всего за каких-то восемь недель. Спешка, стресс, испорченное настроение, досада из-за пары лишних килограммов, головные боли, трудности со сном и даже проблемы с ЖКТ — все это издержки предсвадебных хлопот. Не отчаивайтесь, на помощь как всегда придут любимые занятия йогой!

Уделяйте практике хотя бы 2-3 часа в неделю и вы распрощаетесь не только с нервным напряжением, но и вернете себе стройность и гибкость. Будет просто замечательно, если вы будете заниматься в компании своего избранника, ведь он также, как и вы страдает от эмоциональных перегрузок. Совместная практика сблизит вас, поможет найти компромиссы, сгладить острые углы организационных споров и ощутить особую интимную близость.

Готовиться к самому важному дню в жизни лучше всего с йогой

Готовиться к самому важному дню в жизни лучше всего с йогой

Не стоит забывать и о правильном дыхании — глубоком, медленном и ритмичном. Этот навык особо необходим чувствительным и эмоциональным невестам для быстрого снятия стресса и приступов паники в день свадьбы. Именно поэтому помимо асан просто необходимо уделять должное внимание и пранаяме — упражнениям, которые научат вас управлять своим дыханием.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
все позы йоги картинка


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?