18 мая

Йога – гарантия здоровой спины

Проблемы с позвоночником зачастую вызывают болезненные ощущения в спине. Йога — один из самых эффективных и доступных методов лечения.

Заниматься йогой могут люди любого возраста и уровня физической подготовки. Регулярные занятия  через короткое время дают ощутимый результат, избавляя человека от болевых симптомов и делая спину более сильной и гибкой.

От здоровья позвоночного столба зависит здоровье организма в целом.  Окончания спинномозговых нервов, лежащие между позвонками, регулируют правильное функционирование печени,  почек и сердца.  Проблемы с позвоночником провоцируют сбои в работе всех систем организма. Больше всего страдает эндокринная.

Сохранить его здоровье позвоночника непросто — он ежедневно подвергается испытаниям. Нарушения возникают после интенсивных физических нагрузок, длительного пребывания на холоде… Прогрессирующие заболевания позвоночного столба могут привести к инвалидности.

Йога поможет предотвратить развитие заболеваний. Практика расслабляет, вытягивает и укрепляет околопозвоночные мышцы, устраняет такие серьёзные проблемы, как грыжа, зажимы и уменьшение пространства между позвонками.

Если вы хотите просто укрепить спину,  достаточно будет общих занятий. При серьезных проблемах лучше проконсультироваться с врачом и тренироваться под руководством опытного инструктора.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога в метрополисе


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?