13 июня, 16:58

Йога повышает иммунитет

Команда ученых из университета Осло доказала, что практика влияет на экспрессию генов, улучшая иммунитет на молекулярном уровне. Эффект долгосрочный и появляется сразу по окончании занятий — утверждают исследователи.

В эксперименте участвовало десять человек. Первые два дня каждый из добровольцев занимался йогой в промежутке 6:30 и 8:30 часами. Следующие два дня в это же время подопытные гуляли, слушая классическую музыку или джаз. 

В начале и в конце каждой тренировки они сдавали кровь на анализ мононуклеарных клеток периферической крови. 

Оказалось, что после занятий йогой количество работающих генов в иммунокомпетентных клетках было втрое больше, чем после пеших прогулок. 

О влиянии асан и медитаций на экспрессию генов ученые знали и раньше, но мгновенного эффекта не ожидали.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
кундалини йога для женщин


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?