21 октября, 13:28

Крепче стоять на ногах!

Американские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 24 женщины старше 65 лет. Дамы занимались йогой по пол часа два раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность упражнений.

После девяти недель занятий они прибавили в росте в среднем на сантиметр. По словам ученых, у подопытных улучшилась координация движений, они научились дольше удерживать равновесие, стоя на одной ноге, стали больше гулять пешком.

Ученые утверждают, что йога помогает женщинам сбалансировать вес в области коленей и равномерно распределять его у основания ног при ходьбе.

Первый эксперимент воодушевил ученых, теперь они продолжают исследования по устранению дисбаланса движений  у пожилых людей.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
уттанасана


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?