3 декабря, 12:14

Пища меняет внешность.

Шоколад сохраняет молодость кожи, а чечевица и коричневый рис её старят, — к таким выводам пришли ученые.

Исследователи советуют ограничить или полностью исключить из рациона все продукты, содержащие сахар и мед. Сахар активизирует в коже процесс гликации — склеивания волокон эластина, который ускоряет увядание кожи. Еще один факт не в пользу сахара — активизация ключевого гормона старения — инсулина.

А вот коричневый рис в целом полезен, но слишком уж насыщен углеводами. В нём содержится ещё и крахмал, который расщепляется медленнее, чем сахар. Поэтому рис так влияет на кожу.

Чечевица продукт полезный, но содержит много углеводов и природных токсинов. Поэтому лучше заменить её картофелем, овощами или бататами.

Самые полезные овощи — темно-зеленые. Идеальный вариант — капуста кале и брокколи, богатые самыми полезными для кожи веществами.

А вот жиры коже не вредят — они делают её эластичной и препятствуют появлению морщин.

По мнению ученых, омолаживает кожу и голодание, но не стоит экспериментировать не посоветовавшись с врачом.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
вини йога фото


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?