1 августа

Смех до упаду!

Лучший способ победить стресс — больше смеяться.

Консультанты из фирмы Inspire 2 Aspire организовали для сотрудников корпораций занятия по йоге смеха. Она снимает напряжение, помогает справиться с рабочим стрессом, повышает производительность и позволяет по-новому взглянуть на своё рабочее место.

«Вся концепция йоги смеха в том, чтобы притворяться, пока не вживёшься в роль. Ваше тело и мозг не разбирают, смеётесь вы без причины или нет. А тело в это время тренируется, внутренние органы, сердце находятся в работе. 10 минут заливистого смеха равны получасу кардиозанятий», — говорит тренер по йоге смеха Веена Данзихгани.

Пользу смеха доказали давно, говорят создатели новой йоги. А организм всё равно не умеет отличать искренний смех от фальшивого. 10-15 минут весёлых занятий, помимо прочего, сжигают от 10 до 40 калорий. Что тоже неплохо.

Тренер по йоге приезжает прямо в офис. Служащие собираются группой и начинают от души хохотать. Здесь главное — начать, и с каждой минутой смех будет становиться всё более задорным. В сущности, задача тренера, лишь объяснить, как правильно дышать и побольше шутить.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
полунаклон вперед из положения стоя йога


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?