28 февраля, 16:15

Детокс-разгрузка в первую неделю поста

Для тех, кто впервые хочет выдержать пост или просто желает очистить организм от всевозможных шлаков и токсинов, мы предлагаем опробовать детокс - диету. В идеале проводить подобное очищение организма лучше всего как можно чаще. Конечно же, если вы относитесь к себе с заботой и действительно хотите придерживаться здорового образа жизни.

Особо детокс-разгрузки рекомендуется проводить после того, как вы переели, например, после праздников и застолий.

Какая же польза от детокс диеты?

Во-первых, детокс эффективно повышает естественную сопротивляемость организма всевозможным заболеваниям.

Во-вторых, детокс запускает процесс производства мозгом «полезных» химических веществ, а «неполезные» вещества при этом выводятся полностью и без остатка. Таким образом, вы не только избавитесь от шлаков, но и будете выглядеть лучше и свежее, а самочувствие значительно улучшится.

Предлагаем вам вариант детокс-разгрузки на неделю.

Утро

— Перед завтраком выпейте стакан тёплой воды. Если вы хорошо переносите цитрусовые на пустой желудок, можете добавить сок лимона.

— Мюсли с кефиром.

День

— Овощи, приготовленные на пару с добавлением оливкового масла.

— Любой овощной суп, например, капустный.

На полдник рекомендуется выпить мочегонный чай, а также перекусить небольшим количеством сухофруктов и орехов.

Вечер

Обжаренные или приготовленные на пару овощи.

На третий детокс-день можете добавить в вечерний рацион 100 грамм любой нежирной рыбы.

На пятый день — 50 грамм бурого риса.

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!

Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога коньково


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?