8 ноября, 13:35

Керала: путешествие на родину аюрведы

Только представьте мягкий шелест пальмовых листьев, рассыпчатый нежный песок, укромные лагуны и мангровые заводи, изумрудный ласковый океан, высокогорные плантации ароматного чая и беспечный ритм жизни. Вы вдыхаете утреннюю свежесть бриза, неторопливо прогуливаясь по цветущему тропическому саду, посещаете йога-классы и приятные аюрведические процедуры, с каждым сеансом всё глубже погружаясь в нирвану. Отдыхать в индийском штате Керала, который находится на южном пятачке полуострова, не только приятно, но и полезно. Особенно холодной зимой или в наше межсезонье, когда организм особо нуждается в солнечном свете и витаминах. А возможность совместить поездку к океану с комплексом процедур по аюрведе – это настоящий праздник для души и тела.

Йога, аюрведа керала индия

 

Аюрведа, как наука о долгой и здоровой жизни, появилась около 2000 лет назад и стала полноправной частью ведической медицины. Индийские мудрецы-основатели системы считали, что к исцелению и омоложению организма можно прийти лишь натуральными методами. Использование целебных трав, специй, корней, коры деревьев и минералов обязательно совмещают с вегетарианской диетой и интенсивной терапией. Согласно аюрведической философии человек представляет собой гармоничное единство разума, духа и тела. Жизненные силы, то есть доши, регулирующие функции организма, в идеале должны быть сбалансированы. Дисбаланс ваты (эфир и воздух), питы (огонь и вода), капхи (вода и земля) приводит к заболеваниям. Аюрведа утверждает, что массаж, йога, духовные практики и терапия на основе натуральных трав могут научить нас жить долгой и здоровой жизнью.

Я поехала в Кералу, чтобы испытать на себе все обещанные прелести аюрведических знаний. К моему удивлению, туристов из России здесь по пальцам пересчитать. Сказывается отсутствие прямых перелётов. По предписаниям докторов, приезжать на лечение в Кералу лучше на 21 день. Если времени мало, то можно урезать курс до 7 и 14 дней, но будет ли от этого положительный эффект?

Клиники, специализирующиеся на аюрведической медицине, рассыпаны по всему штату. Их можно найти в городах Каннур, Касаргод, Малаппурам, Кочи, Коллам, Каттаям, Варкала, Тривандрум, Трисур. Некоторые курорты расположены в уединенных местах, вдали от суеты, в живописной лагуне. Зачастую они владеют квалифицированным медицинским персоналом, где вам оказывают консультации и подбирают программу лечения. На территории курортов есть массажный и процедурный кабинет, сауна и курсы йоги.

Йога, аюрведа керала индия

 

Начать лечение можно двумя способами – подобрать понравившуюся клинику, аюрведический центр или профильный отель закрытого типа, жить при нём и посещать процедуры. Либо остановиться в гостинице по соседству, что существенно сэкономит бюджет, нежели пребывание в специализированном резорте. Я выбрала второй вариант. Разместившись в Варкале – популярной прибрежной деревушке, можно было посещать любые ближайшие клиники. Пожалуй, самыми авторитетными центрами стоит назвать Dayana, Olympia House и Eden garden resort. Не забывайте, что государственный сертификат Зеленой или Оливковой ветви гарантирует компетентность клиники.

Во всех клиниках и центрах мне предложили почти одинаковый пакет услуг: аюрведический массаж тела кокосовым маслом и травяными кремами, панчакарма – серьёзная очищающая процедура, насьям для носа, расслабляющая широдхара, шировасти, пижичил, ньяваракижи – массаж горячими мешочками с рисом или травами, паровая баня, лекарственные маски и многое другое. В любом случае программу подбирает доктор, задавая вопросы о вашем здоровье и жалобах. Зная о своих проблемах, можно выбрать подходящий комплекс: омоложение, очищение, похудение, антистресс, уход за лицом и телом, оздоровление шеи и позвоночника, лечение суставов. Вырвавшись из оков русской зимы, я выбрала антистрессовую программу, включающую занятия йогой, масляный массаж, широдхару, массаж горячими травяными мешочками, маски для лица. После каждой процедуры чувствуешь себя обновленной и расслабленной. А ежедневные солнечные инъекции на берегу океана вдвое больше наполняют здоровьем и отличным настроением!

И напоследок, Керала – поистине уникальный уголок Индии. Посетите чайные плантации горного Муннара, заповедники дикой природы Перияр и Эравикулам, откуда видно высочайшую вершину Западных Гат Анамуди (2695 метров). Полюбуйтесь экзотическими птицами и растениями парка Кумараком, посвятите вечер космическим танцам Кхатакали, осмотрите португальский форт Кочи, прогуляйтесь по Аллапуже – очаровательному городу на воде, который зовут «Венецией Востока» и проведите ночь в арендованном хаузботе – водном доме в лагуне на озере Вембанад.

Йога, аюрведа керала индия
Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

17 декабря, 19:38
Наталья, действительно Индия, да и вся Азия - очень таинственная и необыкновенная. Здесь можно не только хорошо отдохнуть, но и поправить здоровье, расслабиться душой и телом.
27 ноября, 09:44
Самая интересная часть света - восток, с ее тонким отношением к жизни

Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
йога центр вита


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?