13 декабря, 12:26

Spa от индийских мудрецов

   В Индии я испытала удивительные ощущения от возможности ежедневно совмещать йогу с посещением аюрведической клиники. Как говорится, комплексный подход к своему здоровью в два раза эффективнее. Сразу же после утренних асан и медитации, я торопилась к мистеру Оманакутан и его жене на назначенный мне комплекс процедур. Стоит отметить, что в Индии женщинам делают массаж и выполняют другие техники только женщины, а с мужчинами работают доктора мужского пола. Безусловно, исключения встречаются, но не в серьёзных клиниках, берегущих свою репутацию и традиции.

   Интерьер керальской здравницы прост и в то же время отличается элегантным минимализмом. У входа всегда встречает радушная хозяйка, приветливо улыбаясь, приглашает внутрь. Комната для процедур просторная и украшена плотными шторами, яркий солнечный свет не должен беспокоить гостей. Внутри много живых растений, ароматных благовоний и масел, доносятся лёгкие ритмы музыки. В центре комнаты расположен массивный стол из цельного дерева Венга, источающий живительный аромат. Перед сеансом вас обязательно угощают травяным чаем.

Аюрведа, Керала, массаж, очищение организма

 

  Традиционная ведическая медицина имеет немало методов оздоровления организма. Самый популярный способ избавиться от стресса и взять курс на омоложение организма – общий аюрведический массаж с кокосовым маслом. В первый раз такой массаж кажется очень необычным - вас буквально поливают ароматной эссенцией с головы до ног. Однако именно в этом и заключается секрет благотворного эффекта. Кокосовое масло позволяет рукам легко скользить, а кожа становится очень нежной и чувственной. Общий массаж наполняет жизненной энергией, повышает тонус кожи, укрепляет иммунитет, снимает усталость и стимулирует правильную работу нервной системы. Если вы соблюдаете диету и не пропускаете занятия йогой, то несколько сеансов аюрведического массажа помогут справиться с лишним весом. После процедуры лучше сразу же принять душ, чтобы смыть остатки кокосового масла и случайно не поджариться на пляже.

Аюрведа, Керала, массаж, очищение организма

 

  Паровая баня с травами эффективно очищает организм от токсинов, помогает сбросить лишние килограммы и улучшает здоровье кожи. Баня – это деревянная коробка с целебными парами, куда помещают тело пациента, оставляя голову снаружи.  Нежиться в парах очень приятно, но главное не переборщить – через 20 минут стоит завершить процедуру!

  Пижичил (Pizhichil) – чудодейственная процедура во всех отношениях. Выполняется она на деревянном массажном столе. Два специалиста по очереди наносят на тело масло теплыми струйками на протяжении часа. Помимо глубокого расслабления, этот комплекс помогает при ревматизме, параличе и нервных заболеваниях. От болей в спине и суставах подходит Ньяваракижи (Njavarа kkizhi) – одна из самых приятных процедур, на мой взгляд. Попросту говоря это массаж теплыми рисовыми или травяными мешочками.

Аюрведа, Керала, массаж, очищение организма

 

  Когда я сказала доктору, что работаю за компьютером, оттого нередко бывают головные боли, бессонница и общее умственное напряжение, он первым делом посоветовал обязательно сделать широдхару (sirodhara). И мне очень понравилось! В течение часа две заботливые индианки волнообразными струйками поливали мой лоб теплым кокосовым маслом. С первых минут я расслабилась и почувствовала небывалую лёгкость в голове. Эффект был поразительный – головные боли с того момента прекратились. Похожая процедура с теплым маслом называется шировасти (shirovasti), только в этом случае на пациента надевают колпак, куда заливается травяной масляный настой. Помогает от глазных болезней, головных болей и паралича лицевого нерва.

Аюрведа, Керала, массаж, очищение организма

 

  В качестве дополнительных общеукрепляющих и расслабляющих процедур почти каждая клиника предлагает массаж стоп, головы, шейно-воротниковой зоны, рефлексологию, травяные маски и комплексы для лица.

  Кокосовое масло обладает множеством целебных свойств, поэтому его используют в самых разных областях. Например, лечат синусит, заливая в нос – это называется насьям (nasyam) или снимают напряжение глаз, накладывая масляные очки – тарпанам (tarpanam). От масла и специй очень сильно режет глаза, хотя последующее облегчение всё же наступает.

  Самая эффективная и серьёзная система очищения организма от токсинов – панчакарма, которую я так и не отважилась попробовать. Метод выполняется в 5 ступеней. Происходит очищение 5 органов чувств.  С помощью слабительных трав очищается кишечник, освобождается желудок, чистятся дыхательные пути и кровь через кровопускание. Приверженцы этой системы утверждают, что никогда ещё не чувствовали такой лёгкости и энергии. Что ж, возможно в следующий раз и я решусь на аюрведическую чистку.

Аюрведа, Керала, массаж, очищение организма
Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!

Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
занятия йогой для начинающих на чистых прудах


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?