Шри Шри Рави Шанкар
20 июня

Шри Шри йога

Данное направление включает в себя свойства  и элементы традиционных стилей и представляет собой современную школу йоги в рамках международного фонда «Искусство жизни», целью которой является осознанное соединение тела, ума и дыхания. Это Хатха йога, которая  напутствует на служение и любовь ко всему миру.

«Объединение дыхания, внимания и действия - это Шри Шри Йога».

Йогачарья Камлешь

Учителя данной традиции не устают повторять, что единственное, в чем нуждается ученик, это – целеустремленность. Других требований к практикующим нет, поэтому нет и особых противопоказаний.

Шри Шри йога подходит каждому человеку, вне зависимости от его физической подготовки, возраста и религиозных верований. Она не противоречит никаким духовным убеждениям, адаптирована для ослабленных людей и является прекрасным выбором для современного человека с его изматывающим ритмом жизни и огромной ответственностью, которую навязывает общество. Практика, в первую очередь, учит управлять временем и нивелировать негативное влияние социума.

История направления

 Основоположником направления является знаменитый индийский ученый и мастер Шри Шри Рави Шанкар, родившийся в индийском городе Папанасаме и в возрасте четырех лет уже читавший Бхагават Гиту.

Шри Шри Рави Шанкар
Шри Шри Рави Шанкар

С самого малого возраста йогин  обучался у своего  наставника Сударака Чатурведи. Последний был соратником Махатма Ганди несколько десятков лет, поэтому, по словам самого Шри Шри Рави Шанкара, мастер вырос под влиянием философии ненасилия, философии Бхагават Гиты и Вед. И позже он решил донести это знание до каждого человека в этом мире, сделав доступными древние практики, которые веками были достоянием узкого круга избранных, и, разработав эффективнейшие методики самореализации, направленные на успокоение сознания, возрождение в сердце ученика веры в себя и желания жить.

Великий йогин предложил миру новое понимание йоги, которая должна практиковаться с чистым сердцем и в спокойном состоянии ума. Он утверждает, что эти качества заложены в каждом человеке самой природой, и поэтому данные знания должны быть открыты всему миру.

Шри Шри Рави Шанкар является создателем неправительственных гуманитарных организаций Международного благотворительного просветительского фонда «Искусство жизни» и Международной Ассоциации «Общечеловеческие ценности».  Организации оказывают материальную помощь пострадавшим от стихийных бедствий, терактов и других катастроф во всем мире, внедряют антистрессовые программы, а также проводят бесплатные семинары, лекции и уроки по йоге во всем мире.

Данные методики помогли тысячам людей справиться с суицидальным синдромом, неконтролируемой агрессией и депрессией, основной причиной появления которой в современном мире мастер считает потерю духовности.

Входящий в список самых влиятельных людей Индии, знаменитый учитель обрел миллионы учеников, как в своей стране, так и на Западе, где он известен, прежде всего, как инициатор и участник всевозможных гуманитарных миссий – ежегодно Шри Шри Рави Шанкар посещает более 40 стран для содействия межнациональному согласию и миротворческой деятельности.

В 1986 году он получил от президента награду и высшее звание йога в Индии «Величайшая драгоценность йоги» (Иога Широмани), в 2004 и 2006 годах - выдвигался на соискание Нобелевской премии мира.

В нашей стране первые базовые курсы «Искусство жизни» были проведены в 1992 году, когда в Иркутск  по предложению Гуруджи приехала его ученица Сюзен Ветеред. Всего через два года в России появились первые отечественные учителя Шри Шри йоги.

Особенности стиля

 Эта школа не ассоциирует духовный путь со страданием. То, что предлагает она – это путь радости.

По словам Шри Шри Рави Шанкара, природа ума в том, чтобы стремиться к радости, и стремление любого живого существа – избавиться от страданий.

Именно поэтому человек становится на путь духовного развития. Ему не нужно бежать от людей, избегать социума, даже наоборот – духовные практики созданы для тех, кто хочет служить обществу.

Шри Шри йога - это путь радости
Шри Шри йога - это путь радости!

Шри Шри йога – это Хатха йога, объединенная с Гньяна йогой (путь знания), Бхакти йогой (путь веры и преданности) и Карма йогой (путь бескорыстного действия).

Данный стиль представляет собой унитарную систему, которая позволяет достигнуть единения тела, ума и духа посредством осознанной практики поз, медитаций и дыхательных техник. Практика асан состоит из выполнения мягких и силовых упражнений, заставляющих практикующего возвращать внимание в настоящий момент и приводить в порядок свои мысли.

Одна из самых эффективнейших техник, предложенных Шри Шри Рави Шанкаром, это Сударшан Крия. Последняя представляет собой особый способ ритмического дыхания, способствующий улучшению эмоционального, умственного и физического состояния человека.

Уровни Шри Шри йоги

 Обучение разделено на два этапа – базовый курс и продвинутый. Первый из них посвящен, по словами самого основателя, жизни. Все, что узнает человек в процессе практики, призвано помочь ему в будущем управлять своими эмоциями, мыслями и поступками. На этом этапе изучается дыхательные техники, асаны и основы повседневного поведения, которые позволяют стать счастливым «здесь и сейчас».

Продвинутый курс направлен на управление жизненной силой, которая присутствует во всех людях. Практикующий учится справляться со стрессами и негативными эмоциями, пребывать в тишине – семинары проводятся в молчании (ученикам запрещено вести друг с другом беседы). Этот бесценный опыт способен изменить всю последующую жизнь человека.

Как проходит занятие?

 На занятиях изучаются простые и эффективные разминки и упражнения, направленные на снятие стресса и запуск механизма оздоровления в организме, дыхательные техники и практика расслабления. Практикующий учится объединять дыхание, внимание и действие.

Кроме того, инструкторы уделяют внимание беседам с учениками о правильном питании, здоровье, фундаментальных законах, которым подчиняется все существующее в этом мире.

При этом главным условием прохождения программы является готовность человека оградить себя от употребления алкоголя, наркотиков, курения и невегетарианской пищи хотя бы на время курса.

Шри Шри йога предусматривает отказ от животной пищи
Шри Шри йога предусматривает отказ не только от никотина, алкоголя и наркотиков, но и от пищи животного происхождения

Эффект

Шри Шри йога учит жить сейчас, в настоящий момент, не заботиться чрезмерно о будущем и не сокрушаться о прошлом. Обладая опытом многовековой мудрости, она помогает стать человеку более счастливым, здоровым и спокойным, обострить интеллектуальное восприятие, развить интуицию и творческие способности, восстановить память.

Регулярная практика устраняет физические недомогания, делает тело более пластичным, избавляет от лишнего веса, мигреней, повышенного давления, астмы и диабета, укрепляет и восстанавливает внутренние органы, улучшает пищеварение и кровообращение, формирует правильную осанку и оказывает положительное влияние на все системы организма.

Данная школа помогла тысячам людей во всем мире восстановить душевное равновесие, справиться с апатией, депрессией, разочарованиями, ненавистью, пробудить в душе любовь и обрести источник внутренней силы.

Читайте также:

Повторение священных звуков на протяжении тысячелетий используют все религии. Голос здесь используется как инструмент для достижения божественной гармонии.

Это один из тех редких стилей, которые были спонтанно созданы во время духовного озарения. Большинство асан, практикуемых здесь, вы не встретите ни в каком другом направлении.

Если вы давно уже интересуетесь духовными практиками, но не решились записаться в йога-клуб, то эта статья – для Вас!

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!

Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
пита энергия в теле


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?