Deprecated: Function split() is deprecated in /home/e/enjoyoga/public_html/components/com_uplab/views/articles/tmpl/default_item_tour.php on line 8

Йога-аюрведа тур в горный Алтай

C 22 июня по 10 июля (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!
Место проведения: Чемал, Алтай

Дорогие друзья, мы рады снова пригласить Вас этим летом на ЙОГА-АЮРВЕДА туры с отдыхом в горном АЛТАЕ, которые проводятся третий год подряд!

Даты заездов: 22-29 ИЮНЯ, 3-10 ИЮЛЯ (8 дней, 7 ночей)

(!) Продолжается регистрация участников, добро пожаловать (!)


Мы будем размещаться на специально оборудованной и огороженной для занятий территории, размещенной на берегу реки Катунь, с видом на горы, в 3 км от поселка Чемал и недалеко от горнолыжного курорта Манжерок, в тихом и спокойном месте — центре оздоровительных практик.

* Йога-Аюрведа тур рассчитан как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу, медитацию, аюрведу.

5 ПРИЧИН почему можно выбрать именно такой отдых:

1. Вы осуществите свою мечту отдохнуть в горном АЛТАЕ, восемь дней в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время когда на АЛТАЕ по-настоящему все цветет и пахнет, тепло и красиво!

2. Познакомитесь с местами силы необычайной красоты, хорошо отдохнете, накупаетесь в Катуни и озерах, назагораетесь, надышитесь прекрасным воздухом, попаритесь в бане с веником, наполнитесь жизненными силами и позитивными впечатлениями.

3. Чистый воздух, чистая вода, красивейшие места, чистая, вкусная, полезная и натуральная пища, ежедневные практики йоги и медитации — все это создает идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.

4. Теоретическое и практическое знакомство с йогой, правильным дыханием, медитацией, аюрведой, здоровым питанием, простыми правилами поддерживающими здоровье и красоту. Для тех кто знаком — углубление личного опыта.


5. Вы не только отлично отдохнете, но и привезете с собой знания, которые помогут вам быть энергичными в повседневной жизни, уметь управлять своим умом и эмоциями, сохранить здоровье, молодость и красоту, а сэкономленные на лекарствах и "не правильных" продуктах деньги пригодятся для новых путешествий!

 

Стоимость участия одного человека:

— при проживании в домиках — 21 000 рублей;
— при проживании в палатке — 18 000 рублей (кровати, постельное белье предоставляются);
— при проживании в своей палатке 17 500 руб (спальный мешок свой).

Предоплата: 8 000 рублей.

 В стоимость входит:

1. Переезд Бийск—Чемал (место размещения участников) — Бийск.
2. Проживание в домиках или палаточном городке.
3. Трехразовое вкусное, натуральное питание — специальное меню от Тахира Хаерова (мастера аюрведической кухни).
4. Ежедневные занятия йогой, медитацией с опытным инструктором.
5. Семинары по йоге, правильному дыханию, медитации, аюрведе, здоровому питанию (теория и практика).
6. Баня с веником, три раза.
7. Три экскурсии (в том числе катание на лошадях).
8. Вечерние посиделки у костра на берегу реки Катунь.


Занятия будет вести Тахир Хаеров — известный учитель йоги и медитации, опытный специалист по аюрведе, основатель школы здорового питания по законам аюрведы (более 15-ти лет практик, 11-ти лет преподавания йоги в ведущий йога-клубах Красноярска, Москвы, Санкт-Петербурга), обучавшийся как в Росии, так и за рубежом, в том числе в Индии, ученик известного мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.

 

Подробное расписание по дням:

1 день

7:00 — 8:00 Общий сбор в городе Бийск (ж/д вокзал), встреча участников.
8:00 — 12:00 Проезд на микроавтобусах до места размещения.
12:00 — 15:00 Обед. Общее знакомство группы. Инструктаж. Размещение. Свободное время.
15:00 — 19:00 Вводная лекция по йоге. Вечерний йога-класс.
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 Баня. Свободное время. Отдых.

2 день

07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Вводная лекция по здоровому питанию «Аюрведическая кулинария», практический мастер-класс по приготовлению вкусных блюд.
13:00 — 13:30 Обед.
13:30 — 14:00 Свободное время.
14:00 — 19:00 Продолжение лекции по здоровому питанию «Аюрведическая кулинария».
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 — Свободное время. Общение у костра. Отдых.
 

3 день

 07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Продолжение лекции по здоровому питанию «Аюрведическая кулинария».
13:00 — 13:30 Обед.
13:30 — 19:00 Первая экскурсия.
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 Баня. Свободное время. Отдых.

4 день

 07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Семинар по пранаяме (теория и практика).
13:00 — 13:30 Обед.
13:30 — 18:30 Семинар по медитации (теория и практика).
18:30 — 19:30 Вечерний йога-класс.
19:30 — 20:00 Ужин.
19:30 — Свободное время. Общение у костра. Отдых.
 

5 день

 07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:30 — 19:00 Вторая экскурсия
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 — Баня. Свободное время. Отдых.
 

6 день

 07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Семинар по аюрведе "Основы" (теория).
13:00 — 13:30 Обед.
13:30 — 18:30 Семинар по аюрведе "Методы поддержания и укрепления здоровья, прекрасного самочувствия, энергии и продления молодости, красоты" (теория).
18:30 — 19:30 Вечерний йога-класс.
19:30 —20:00 Ужин.
19:30 — Свободное время. Общение у костра. Отдых.

7 день

07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Семинар по йоге и аюрведе "Простые правила здоровья" (теория).
13:00 — 13:30 Обед.
13:30 — 19:00 Третья экскурсия.
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 — Баня. Свободное время.

8 день

07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Семинар о том как заниматься дома (теория и практика).
13:00 — 13:30 Обед.
14:00 — 15:00 Сборы. Отдых.
15:00 — 20:00 Отъезд в Бийск (ж/д вокзал).


* Утренний йога-класс включает в себя выполнение практик йоги (Суставная йога, Хатха-йога, Шри Шри Йога, Сурья Намаскар), пранаям (дыхательных техник) «Надишодхана», «Капалабхати», «Агнисара», «Бхастрика», «Браммари», йога-нидры (глубокой релаксации).
* Вечерний йога класс включает в себя выполнение практик йоги (Сурья Намаскар), выполнение пранаямы (дыхательной техники) «Надишодхана», медитации (будут разные).
* Расписание, а также количество и продолжительность занятий, экскурсий может корректироваться в зависимости от погодных условий.
* Во  время йога-аюрведа тура запрещается употребление алкоголя, курение и др.наркотические средства. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то обязательно уведомите руководителей программы об этом. Во время йога-аюрведа тура мы рекомендуем придерживаться вегетарианской пищи.

Этот волшебный отдых вам запомнится навсегда! :-)

 Контакты:

+79262895292

elena@enjoyoga.ru

 

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
основатель йога 23


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?