Deprecated: Function split() is deprecated in /home/e/enjoyoga/public_html/components/com_uplab/views/articles/tmpl/default_item_tour.php on line 8

Йога-аюрведа курс с отдыхом на Байкале

C 28 июля по 4 августа (2013)
Внимание, это прошедшее мероприятие!
Место проведения: остров Ольхон

Друзья, мы рады Вас снова пригласить на ЙОГА-АЮРВЕДА курс с отдыхом на БАЙКАЛЕ (прекрасном острове ОЛЬХОН), которые будут проводится уже четвертый год в 2013 году.

Планируйте свой отпуск и каникулы!

Даты: 17-24 июля, 28 июля-4 августа, 8-15, 19-26 августа 2013 (8 дней, 7 ночей)

(!) Началась регистрация участников, добро пожаловать, бронируйте места (!)

5 ПРИЧИН почему можно выбрать именно такой отдых:

1. Осуществите свою мечту отдохнуть на Байкале, восемь дней в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время когда на Байкале по-настоящему безумно красиво и тепло. Здесь нет комаров!

2. Познакомитесь с местами силы необычайной красоты, хорошо отдохнете, накупаетесь, назагораетесь, попаритесь в бане, наполнитесь жизненными силами и позитивными впечатлениями.

3. Чистый воздух (нет комаров), чистая вода, красивые места, чистая, вкусная, полезная и натуральная пища, ежедневные практики йоги — все это создает идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.

4. Теоретическое и практическое знакомство с йогой, аюрведой, здоровым питанием. Для тех кто знаком — углубление личного опыта.


5. Вы не только отлично отдохнете, но и привезете с собой знания, которые помогут вам не уставать в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость и красоту, а сэкономленные на лекарствах и "не правильных" продуктах деньги пригодятся для новых путешествий.

 

Стоимость программы на одного человека:

— 21 000 рублей;

— предоплата — 8 000 рублей.

В стоимость входит:

1. Переезд(трансфер) Иркустк-Байкал(Ольхон)-Иркутск (в пути 6-7 часов в одну сторону).
2. Проживание в доме (2-х местное размещение).
3. Трех разовое питание — специальное вкусное аюрведическое меню от Тахира Хаерова (основателя академии аюрведы и школы здорового питания и от Татьяны и Гавриила Ждановых (основателей проекта Здравый хлеб и квас наших предков).
4. Утренние занятия йогой с дыхательными техниками и расслаблением (основной комплекс для здоровья позвоночника, укрепления костно-мышечной системы).
5. Семинары по йоге, дыханию, медитации, аюрведе, здоровому питанию по законам аюрведы, по выпечке хлеба и приготовления кваса без дрожжей.
6. Баня (3 раза).
7. Четыре экскурсии в сопровождении гида:
1) Прогулка к Байкалу, на Скалу Шаманка — Мыс Бурхан.
2) Экскурсия на мыс Хобой, купание в Байкале.
3) Водная экскурсия на стопу Будды, на святые, целебные источники, купание в озере.
4) Экскурсия в падь Идиба, купание в озере.
8. Вечерние посиделки у костра.


* Йога-аюрведа тур рассчитан как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу, аюрведу.

 

 Расписание по дням:

1 день

7:30 — 8:00. Общий сбор в Иркутске (ж/д вокзал). 
8:00 — 15:00. Выезд на Байкал (Ольхон). Завтрак и обед в дороге.
15:00 — 19:00. Размещение. Знакомство участников группы. Первая экскурсия.
19:00 — 19:30. Ужин.
19:30 — Баня. Свободное время.

2 день

07:00 — 09:00 Вводная лекция по йоге Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Вводная лекция по здоровому питанию “Аюрведическая кулинария”, мастер-класс по приготовлению блюд согласно аюрведе.
13:00 — 13:30 Обед.
13:30 — 15:00 Свободное время. Прогулка, купаемся, загораем, дышим воздухом.
15:00 — 19:00 Продолжение лекции по по здоровому питанию “Аюрведическая кулинария”.
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 — Свободное время.

3 день

07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 19:00 Вторая экскурсия.
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 — Лекция по приготовлению Здравого хлеба, закваски, приготовлению кваса. Свободное время.

4 день

07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 19:00 Третья экскурсия.
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 — Практика и лекция по приготовлению Здравого хлеба, приготовление "затвора" (опары) для выпечки Здравого хлеба. Баня.

5 день

 07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Мастер-Класс по выпечке здравого хлеба и приготовлению здравого кваса.
13:00-13:30 Обед.
13:30-15:30 Свободное время. Прогулка, купаемся, загораем, дышим воздухом.
15:30-19:00 Лекция по правильному дыханию и знания о целебных свойствах мантр.
19:00 —19:30 Ужин.
19:30 — Свободное время.

6 день

 07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 19:00 четвертая экскурсия.
19:00 — 19:30 Ужин.
19:30 — Свободное время.

7 день

 07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
10:00 — 13:00 Свободное время.
13:00 — 13:30 Обед.
13:30 — 15:30 Свободное время.
15:30 — 19:00 Лекция по медитации и медитация.
19:00 — 19:30 Праздничный ужин.
19:30 — Вечерний костер, баня.

8 день

07:00 — 09:00 Утренний йога-класс.
09:30 — 10:00 Завтрак.
11:00 — 20:00 Отъезд в Иркутск до ж/д вокзала.

* Утренний йога-класс включает в себя выполнение гимнастики йоги (Суставная йога, Хатха-йога, Шри Шри Йога, Сурья Намаскар), пранаям (дыхательных техник), йога-нидры (глубокой релаксации).

* Расписание, а также количество и продолжительность занятий может корректироваться в зависимости от погодных условий и пожеланий участников.

Занятия ведут:

Тахир Хаеров — известный учитель йоги и медитации, опытный специалист по аюрведе, основатель школы здорового питания по законам аюрведы (более 15-ти лет практик, 10-ти лет преподавания йоги в ведущий йога-клубах Красноярска, Москвы, Санкт-Петербурга), обучавшийся в Индии, ученик известного мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.

Гавриил и Татьяна Ждановы — семейная пара, основатели проекта ”Здравый хлеб и квас наших предков”.

(!) Друзья бронируйте места заранее (!)


Добро пожаловать, будем рады Вам!

Контакты:

+79262895292

elena@enjoyoga.ru

 

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
названия асан в йоге


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?