Йога + Серфинг на Майские Праздники

Добро пожаловать в йога-тур в праздничные дни, который состоится в одном из райских уголках нашей планеты.

Архипелаг Фуэртевентура- это тянущиеся на километры великолепнейшие белопесчаные пляжи, кристально чистая вода и тёплое солнце круглый год. Вы будете заниматься йогой и сёрфингом в маленькой рыбацкой деревушке в северной части острова всего в нескольких минутах ходьбы от побережья. Проживание в комфортном отеле в чистых и уютных номерах, большой бассейн теннисный корт на территории отеля, шведский стол, доброжелательный и чуткий персонал.

Программа

Йога-тур предполагает двухразовые занятия йогой — утром и вечером. Также вас ждёт программа курса по серфингу.

Йога-курс:

— очистительные практики йоги (манипуляции с животом- уддияна, агнисара дхаути, наули, дыхательные техники);

— суставная гимнастика (сукшма вьяяма);

— комплекс приветствия Солнцу (Сурья Намаскар в различных вариациях);

— практика асан с глубокой проработкой и акцентом на дыхании;

—  теоретические занятия ;

— практика асан с теоретическими пояснениями (детальная отстройка тела в асанах, применение принципа работы с внутренним стержнем, включение бандх (энергетических замков);

— физиологические аспекты йоги, ее влияние на физическом (включая все системы организма) и энергетическом уровне;

— дыхательные практики (разбор ключевых моментов, интенсивная работа с диафрагмой, изучение и использование основных пранаям);

— йога-нидра (практика глубокого расслабления, пребывания на границе сна и бодрствования в состоянии наблюдения, искусство и важность правильного расслабления).

Ведущий

Дарья Каширская — сертифицированный преподаватель йоги (10 лет практики), основатель студии йоги «Yoganga», организатор и ведущая более 8 семинаров в странах Азии и Европы, профессиональный танцор.

Татьяна Гордейчук — практик йоги с 2002 года. Владелица и директор йога-клуба «Чайтанья» в Киеве, выпускница ИПОМ, дипломированный преподаватель йоги, студентка испанской школы остеопатии.

Стоимость

1500 Euro

В стоимость входит: трансфер, проживание, питание ( полупансион ) завтрак/ужин, шведский стол, йога курс, серф курс 8 дней, еженедельное BBQ, wellcome ужин, багги-трип по острову. Отдельно оплачивается виза и авиабилеты.

Место проведения

Канарские острова, архипелаг Фуэртевентура, курорт Эль-Котильо.

Контакты

Телефон: +3 (804) 422-02-996

                  +3 (806) 744-37-224

                  +8 (921) 096-22-01

                  +8 (911) 145-20-87

Эл. почта: daayoga@gmail.com

                 yoga_club@chaitanya.com.ua

Комментарии: ВКонтакте Facebook