Deprecated: Function split() is deprecated in /home/e/enjoyoga/public_html/components/com_uplab/views/articles/tmpl/default_item_tour.php on line 8

Йога-тур «Сила тишины в предгорьях Альп »

C 30 апреля по 7 мая (2012)
Внимание, это прошедшее мероприятие!
Место проведения: Италия, Ломбардия, 20 км от Бергамо

Недельный йога-тур в оазисе мира, спокойствия и тишины... Альпийские луга встретят вас цветущими вишнями и бергамотом. Чистый горный воздух делает пранаяму волшебной, а созерцательные практики в дубовых и каштановых рощах доставят много незабываемых минут удовольствия и умиротворённости.

Программа

— Освоение и практика шаткарм (6 йогических очистительных действий) — тратака, нети, капалабхати, дхаути, наули, басти;

— Практика асан в стиле Киевской школы А .Пахомова;

— Йога-нидра (практика осознанного сна — глубокое расслабление с визуализациями);

— Практика присутствия здесь и сейчас — ориентация на центр тела;

— Сукшма Вьяяма (суставная йогическая гимнастика Дхирендра Брахмачарья);

— Практика Пранаям. Бандхи (замки);

— Тибетская йога Cердца (практика сострадания Тонглен);

— Практика Круга внимания (круг внимания — энергетические центры и мудры);

— Удержание внимания в практике асан. Кумбхаки (задержки дыхания) в практике асан.

Также вас ждут увлекательные лекции по следующим темам:

— «Состояние йоги — что это такое?»;

— «Отличительные особенности практики хатха-йоги в стиле Корректного подхода к позвоночнику»;

— «Понимание строения и функции позвоночника.Направления подвижности позвоночника. Бережное отношение к телу (принцип Ахимсы) и поэтапное освоение асан»;

— «Бандхи (энергетические замки) — техника исполнения, эффекты»;

— «Шаткармы (очистительные йогические практики)»;

— «Концентрация внимания. Осознавание себя в настоящем моменте»;

— «Формирование позиции созидательного мировоззрения, работа как акт создания, а не нагрузка»;

— «Питание».

Возможны также экскурсии на знаменитые озера Лекко и Комо и в Милан.

Ведущие

Татьяна Малашенко и Екатерина Пескова

Стоимость

26 500 рублей.

В стоимость тура входит: проживание, трансфер, медицинская страховка. Отдельно оплачивается перелёт, виза, страховка, йога-пакет.

Место проведения

Италия, Ломбардия, 20 км от Бергамо

Контакты

Телефон: +7 (495)234 — 68 — 88

Эл. почта: yogatours@mail.ru

Обсуждение:

Комментарии: ВКонтакте Facebook

Для того чтобы, добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Комментариев еще никто не писал, вы можете быть первым!
Статья будет выглядеть вот так:

Скопируйте код в ваш блог:




© 2010-2012 ООО «Йога проект»         
Использование материала данного сайта разрешено только с указанием активной ссылки на Enjoyoga.ru
асаны запрещенные при беременности


Разработка портала
/

На вашу эл. почту было выслано письмо, для подтверждения регистрации пройдите по указаной в нём ссылке.

Если вы не получили письмо, проверьте не попало ли оно в спам или свяжитесь с нами.

Забыли пароль?